自制力是用外界的干扰锻炼出来的

      从错误的思想中走出来,之前一直认为,我不能专心读书,是因为办公室同事的闲聊干扰到我,或者是其他嘈杂得声音影响到我,使我不能静下心看书,今天读了这篇文章,才豁然开朗。

        自制力薄弱的人,专注力通常也会很差,特别容易被干扰。射击教练在训练运动员时候,如何让他们稳定性最强,就会在他们训练的时候,运动员对面靶心的大屏幕上播放音乐剧,放电影,通过各种干扰来对他们进行训练。这就是为什么运动员心里素质那么厉害,任凭观众怎么鼓掌呐喊,都可以气定神闲的发挥他们训练中的最佳水平。

        很多人总是想着“我应该拿自制力去抵抗外界的干扰”,但事实上,最好的效果是用外界的干扰来锻炼自己的自制力,当你扭转了这个思维进行训练之后,你会发现自己做起事来会更专注。

      今天的收益让我一下子打破了之前的想法。明白很多!

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