如何掌控谈话

非暴力沟通觉察日记

第 一期      第 1  层

9日 5累10层

☞『阅享日记』邱红梅

【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

昨天带两孩子做乙肝两对半检查，结果都没有抗体，需要接种疫苗，通过咨询需要连续打3针，只能保持3-5年，有需要检查重新接种疫苗。晚上和爱人商量此事，爱人支持去接种疫苗，本来担心近期花钱地方太多，暂时不去接种，没想沟通后他倒支持。

姐姐每天情绪很暴躁，建议她去做个心理咨询，结果还不错，从被动到主动，约好下周继续。过程中了解到目前英语科目薄弱，没信心，甚至影响上课的专注力，破罐子破摔的心态，感觉有些严重，需要找专业的老师补课，从新找回信心。在找合适的英语老师，还不知道和爱人如何沟通这个事情。

欣妈早上好！[愉快][愉快][愉快]

坚持早起第5day

易经早课收获：

渐：女归吉，利贞。

一个有德性，有涵养的女性，能让家庭之船在大海里顺利航行。方向有点错，可以改正。

女人安，家庭安，则家庭幸福，所以说女人是家庭幸福的第一责任人，男人是第一经济责任人。

抓核心，抓主干。没有涵养没有德性的女性永远抓不到这一点。 做一个有涵养有德行有智慧的女人。

易经是阴阳合和，需要引领孩子坚持诵读。

左手阳，右手阴，食指木，中指火，大拇指金，小拇指水，无名指土，随时随地可以玩易经小游戏。

教育孩子要有远大目标、格局、规划。就如盖百层大楼，打好一百层楼的地基，先设计好格局。中间再架构，再装修。人生一开始就要有一个大的格局，大的规划。有了后就往里装，装得多了。就是个一百层的屋子。如果没有大格局。没有开阔的思维。有的人一生活得乱糟糟的，因为一生没有目标，生活应当井然有序的。天空飘来两个字，这都不算事。同样的一句话， 我没感觉。这是格局问题。易经告诉我们要改变自己，放大格局。从生说到死。把一辈子都说明白了。用一生去走这一辈子。先建立大格局，再落实细节，易经就是天地人。

感恩欣妈的引领，每天坚持学习，做一个有智慧的女人。[玫瑰][拥抱]

思考：

1.重视孩子的健康成长。

2.任何事情重在沟通、尊重。

3.帮助姐姐借力，走出负面情绪。

4.找到孩子真正的需求点，尊重、信任。

5.

夸夸自己：

1.学会在爱人面前示弱，凡事提前沟通、商量。

2.支持姐姐找专业英语老师补课，获取信心。

3.下午和弟弟详细的沟通学习计划，如何每天在校就把写的作业全部完成。

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）

【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。