爱你的身体，疗愈你的痛苦(第10天)

一、我有时肚子会气涨，我是如何造成这个问题发生?

不知道什么时候发生的，高中的时候肚子就经常不舒服，会经常疼，也不知道是什么原因造成的，小时候保暖不够，还是肚子饿的时候没有及时满足，结婚之后，就一直在治疗肚子疼问题，跑医院很多年，都不能彻底治愈。

都说久病成医，就此走上自愈之路。中医、拍打拉筋、科技艾灸、心里治疗、灵性成长，终于治愈了，让自己处于平衡地状态。

现在，情绪低落的时候，人闷的时候，肚子仍会不舒服时，立马会觉知，调整一下情绪，让自己回归平衡。

二、我需要知道什么?

我需要肯定句:我允许身体在需要时可以休息。我爱我这个了不起的身体。我很安全。我信任生命的过程。我什么都不怕。

我爱我的胃。我真的爱你，我健康的肚子。我爱我的盆底肌。我真的爱你，我有弹性的盆底肌。我允许你痊愈。

三、我生命中有哪些部分必须改变?

我对先生的态度。无论先生做什么，我总能挑刺，先生总是容忍我。我要多多赞扬先生、孩子、自己。我会无缘无故突然生气，其实，我知道原因，我就是瞧不起先生、瞧不起他生活的无知、无趣。

四、我要对先生好点，他不欠我的，我现在的一切都是自己当初地选择，跟他没有任何关系。

先生能养家糊口就非常好！先生对孩子有耐心，对我也特别有爱，我还有什么不满意的呢？就算我真的不满意，又能改变什么呢?我只能改变我自己，提升自己的灵性层次。