［椰子頭火山口.Koko Head健行］（二）

        昨天略說了我們四女子爬山的歷程！

育嬰坊拍攝於六一兒童節

今天簡述一下椰子頭火山口的一些歷史：椰子頭火山口（Koko Head）是歐胡島上除了鑽石頭山(Diamond Head)之外的另上個死火山口（Crater），雄踞在恐龍灣（Hanauma bay）的旁邊。

搭乘22路巴士在Koko Head District Park站下車（那裡有個很大的免費的停車場），再走20〜30分鐘的路程就到達山腳下，1048個階梯式的步道直通約300米高度的山頂。

育嬰坊拍攝於六一兒童節  我們可愛的小美女

這個步道是珍珠港事件後，美軍為運送戰略儲備物資，觀察空中及東北方向海上軍情而修建的鐵軌山道，現在這裡已經成為Local爬山，軍人及消防隊員體能訓練的地方。

附近有一個射擊打靶場，曾經有人被流彈打到過，所以市政府不建議居民去爬山。整個步道完全沒有樹蔭、廁所及任何水源。

偶爾會有人在山上腿腳抽筋、心梗脫水或失足跌落，電視新聞會報導又有直升機到koko head搶救遊客。

儘管如此，仍然擋不住人們對這條步道的喜愛，尤其是週末。

育嬰坊拍攝於六一兒童節

    步道起初一路30度的斜坡，中間有小段懸空路軌，枕木間距又大，常使人心驚肉顫，好在還有條石路在側。

再往前行45度斜坡，最後幾近垂直登頂。難怪有人戲稱此道為「好漢坡「。經過一番艱苦卓絕的攀爬後，360度的view呈現眼前。

此刻，所有的疲累都化作縷縷清風與陣陣驚喜：火山女神佩蕾（Pele）曾經的家園，揭開了她神秘的面紗；遠處，一隻巨大的恐龍俯臥在藍色的海灣；Hawaii Kai 的美景能將眼球凝固；天氣晴好時甚至可以眺望Molokai及Lanai島。

育嬰坊拍攝於六一兒童節

傍晚時分，南太平洋落日的余輝，更令人相信這就是人間天堂（paradise）。

育嬰坊拍攝於六一兒童節

    上山大約花費1小時左右的時間，記得戴上太陽帽，塗上防曬霜，帶上足夠的水，準備一雙不怕臟的旅遊鞋，積蓄足夠的體能，更重要的是選擇一個陽光明媚的日子。

徑登山頂，若天氣好，向東方向可以到遠處隱現的摩洛凱島。近處的恐龍灣，和恐龍脊上的小路。（想象一下，沿著那條小路往前走，能到天險奈何石橋會是什麼樣的感覺？）環視四周，藍色的海和沈默的大山在對話。

還有Hawaii Kai 港灣各種小船穿梭，真是美不勝收！

圖片來之我先生的公司

這次我加上拍照總共花了45分鐘才到達山頂。

不少當地的健身達人堅持每個週末都到這來訓練體能。

昨天我和當地朋友聊天，聊起有位六十幾歲的男士告訴我們他18分鐘可以登上山頂，他說他曾經甚至見識過有人創下18分鐘一口氣不休息跑上山頂的紀錄，的確令人佩服!

這趟爬攀登雖然不簡單，但的確是非常值得。個人覺得Koko Crater Trail是訓練意志力的好地方，要成功爬上Koko Crater並不容易，但只要有足夠的意志和正確的心態，向著一個目標一步一步堅持下去，定能到達心中的最高處! 人生路不就也是這樣嗎?

育嬰坊拍攝於六一兒童節

注意事項:

1. 請一定要帶備充足的飲用水，建議每人最少帶1.5公升。

2. 因為途中是沒有乘涼的樹蔭的，所以請記得帶備帽子和防哂油，多喝水以保充水份，避免中暑。

3. 建議穿登山鞋或運動鞋。

4. 下雨天的時侯階梯會變得很濕滑，建議在晴朗的日子起行。

5. 如果遇到體力不支的情況，請不要勉強。量力而為，安全第一。

  溫馨提示: 出發前記得要帶備充足的飲用水，糧食和其他必要的隨身用品(帽子、防哂油、防蚊水等)，並做好路線規劃。 除此之外，登山活動需要一定的體力和技巧，在此特別提醒大家，出發前請先評估自己的能力和身體狀況，量力而為，這樣自然會玩得又開心又放心。