中原焦点团队，坚持分享744天，坚持約练468次，2022-02-09

时间：早上六点到七点半。

約练角色：观察员。

1制定规则，关系大于方式，方式大于内容。让孩子有主动权，有积极性，学会自我管理，而不是只是对他的管制。

2怎样制定规则？小会议形式，讨论细节。打破怎么办？—惩罚，讨论细节，“是家长单方要求，还是协商一下？”咨询师给你思考的方向。

3流程：暖场—问题描述—理解、澄清问题，了解基本互动方式，扩大知觉—目标—例外，没有—评量，没进步—目标一讨论小步及细节、发现收获—来访者梳理—咨询师总结归纳—结束。

4咨询师心中有，但不能表达。要觉察自己，放下自己心中想法。是要刻意练习的。因为咨询师心中都有很多方法。清空自己，保持好奇，是优秀咨询师的境界。

5青少年咨询可以适当教导。毕竟他人生阅历有限。在約练平台上不可以教导，老师们都有很强的觉察能力。要针对具体情况对待。

6咨询开始的暖场可以了解一些基本情况，可以是基本信息，也可以是家庭互动。也可以了解重要他人，也可以表达对当事人的关心，也可能发现来访者的一些优势。适当的赞美，以便于正相开场。

7来访者问题描述之后，不要急于去探寻目标，而是澄清问题，扩大知觉，增进双方对问题的共同理解。来访者不是知道了才说，而是说了才知道。咨询师常见的可以问问题的影响、想要的在乎的、动机、意义、因应等。注意语言的精炼、软化、速度，贴着来访者。

8咨询师最后总结归纳的目的，有整理、强化的作用。实地咨询中可以写在纸上，用家庭作业，以建议的形式去落实。当然是视具体情况而定，关系不到或者第一次咨询，一般不不用这样的形式。而且这种形式只是建议、倡导，而不是要求他这样做。

来访者说收获：不只是说说，有发现，触动，发现问题，找到卡点和方法。咨询师观全局总结，我有更多思考。