May终身阅读者
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#每天一本书+一页笔记# 1125《谷物大脑》

#一生一万本计划# 10000/1125

【阅读日期】20210415

【书名】谷物大脑

【作者】戴维•珀尔玛特

【关键词】倡导无麸质、低碳水化合物、高脂肪饮食

【分类】脑科学

【简评】作者是医学博士，神经科医生，营养对神经病症的影响领域权威。本书认为含有麸质、高碳水化合物的食物会损害健康，导致大脑和身体病变，无麸质、低碳水化合物、高脂肪才是理想饮食。全书系统介绍了作者观点，提出行动计划。书中观点与主流医学、营养学观点差异较大，效果如何有待验证。

【出版社】机械工业

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-思维，管理

我是May，每天一本书，连续1100+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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