25个小细节改变你的容貌！整个过程的重点是如何不用刀就能变漂亮，姐妹们快点gat起来~
1、小s推荐的显下颚线办法
慢慢抬头向上仰望天空，张开嘴，保持舌头向上十秒钟，收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复十次，就可以减少下颚肉，清晰下颚线条就出来啦~
2、千万别捏鼻头！！！鼻头真的会变大的！
3、每天喝一杯不加糖和牛奶的黑咖啡
黑咖啡可以帮助你减肥，改善新陈代谢，抑制食欲。刚开始很难喝，但后面习惯了就没事了
5、少吃高糖食物，为什么脸上的痘痘总是好不了？
奶茶，甜点，米饭，面条，高热量，高糖分各种吃，痘痘可以好才怪。大量的糖份会带走体内的维生素B，而维生素B的缺乏会使我们的皮肤发生炎症反应，粉刺自然产生。也会引起皮肤暗沉、毛孔粗大等各种问题。所以我们必须多吃低GI的食物，这对我们的身体和皮肤都有好处。
6、如果你驼背，你可以试着把在背后双手合十
这是一个非常经典的瑜伽姿势，对神经紧张、腰肌劳损、偏头痛和肩周炎也有效。(如果你合不上的话，就尽可能做到最大程度，慢慢就可以合上了，记住：腰一定得挺直)
7、走路时上身不要前倾。
保持背部挺直，臀部和大腿发力，双脚和骨盆同时向前移动。当你走路时，你感觉到一股向上的力量，再把你身体拉出来的时候你就成功了！！(可能文字有些难理解，但是感兴趣的姐妹可以试试)
8、如果你想瘦肚子可以去练习帕梅拉
亲测有效，只要几分钟，你就会感觉你人没了。
9、不要撕咬嘴唇上的死皮，这样会使唇纹越来越深。
10、吃完饭后不要坐着或躺着
如果你不想小肚子，就站起来去散步，至少15分钟，如果你不去散步，最好靠墙站着，总之，你不能让自己躺下。
11、不要交叉双腿(二郎腿）
这样会导致脊柱侧凸、高低肩、O形腿、长短腿等问题。
12、不要经常将你的脖子往前倾
不然你就会拥有发达且明显的双下巴，走路时，必须保持头部、颈椎和脊柱在同一直线上。
13、洗脸时尽可能的避开你的发际线和头发，尽量带上发箍洗脸
用洗面奶清洗头发边缘，小心发际线越来越往后移！秃头警告！！
洗脸卸妆时要特别注意这个地方，如果你不把它洗干净，发际线真的会向后移动。
14、不要长期性的单侧咀嚼
如果有规律地一侧咀嚼，那么这一点长期咀嚼的咬肌会更加发达，容易造成大小脸。(以前蛀牙，无奈一直单侧咀嚼，这是我一辈子的痛，呜呜呜呜…)
15、快速提升自己的穿搭
也有一个更简单的方法，找到一个和你自己的身材相似的博主/明星，直接模仿他就可以啦~
16、工作时打交道最多的就是电脑啦
有时每天看电脑的时间都在10个小时以上，所以坐姿一定要端正，保持颈部挺直，腰部挺直。
虽然会很累，但是不会让你整个人看起来很萎靡！
17、经常转动眼睛，眼睛会变得有神！！
顺时针转动10次，逆时针转动10次。我坚持了半年多，同事说我的眼睛变好看了。不过，高度近视的姐妹不建议这办法，可能对眼睛有害。
18、全年防晒！
我特别后悔我防晒意识太晚了，否则我可以多白几度！！尤其是男生更要注意防晒（因为没有女生那么在意），男生防晒真的不娘。
19、一定要多喝水
真的不骗你们，水份摄入的少不仅会让全身皮肤变得干燥粗糙，还会使你的肠子缺水，大便变硬，难以排出。斑点，粉刺，口臭都找上门来了。
(给你们看看我的大杯子！)
20、偶尔做手指运动可以让你的手看起来更纤细。就像现在一双击屏幕一样，可以锻炼你手指的柔韧性，缓解疲劳。
21、睡前坚持涂润唇膏，你的嘴唇会水润，亮丽！不需要很贵的润唇膏，注重保湿和滋润，最好是儿童唇膏，便宜又好用。
22、每1-2周做一次角质清洁
这样可以让你的肌肤更通透，角质就像一个保护罩，你一定要把它取下来，否则你花很多钱买来的水乳，都涂了个寂寞！不仅如此，厚厚的堆积在表面，很容易滋生细菌，粉刺闭口，痘痘全部爆发，简直惨不忍睹。
敏感肌应该根据自己的情况去角质，不要太频繁。去角质很简单，找一款比较温和的产品，你会发现一堆看起来像汗泥的渣滓，如果你再摸你的脸，你会发现你的脸嫩滑了很多。然后敷上补水修护面膜，肌肤状态简直不要太好！你离果冻肌肤可能就只差一步了。
23、睡觉时不要用嘴呼吸
（用嘴呼吸了7年的结果）
首先，你会流口水，第二，你的下巴会后缩以及凸嘴，一旦你习惯了，它会对你的外表产生很大的影响，别以为你美貌的改善方法也很简单，你可以入手一个闭嘴贴，几十元就够了~
24、甩掉镜框，换成隐形，颜值至少可以提高50%
很多姐妹都觉得戴上眼镜后会有一种知性美，但事实是，绝大多数人戴上眼镜后都会对自己的外表打折扣。真的，如果你问周围的人，十有八九的人会说你不戴眼镜看起来更好看~
25、时刻保持自信和快乐，你那阳光的直率感、强大的内心力量、充满活力的笑脸，才是改变你外表最重要的小细节。
最后，我想送给所有的小仙女一句话。希望在你垂垂老矣的时候，有人会告诉你：我觉得现在你比年轻的时候更美,与你那时的面貌相比,我更爱你现在备受摧残的面容。
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