2021-09-17

产后为什么容易胖呢?

因为内脏下垂,盆底肌松弛

骶髂关节稳定性差及耻骨联合分离

才是造成我们骨盆宽、腹部变胖、大腿变粗的真正“元凶”。

无论产后多少年,都必须做修复


-身材这个事情,练!比不练好!

等,是等不来的!

普拉提一直是世界公认的塑形最有效的运动之一,近几年这项运动也渐渐走进了大众的视野,明星和运动员练习最多,理疗康复也是扛把子[爱心]萌萌留言

简简单单动作

简简单单的控制

喜欢简单~ 早安一切

#普拉提器械

生活需要热情,更需要自律、积极和勤奋

否则,生活只是日历上的天数。

你可能感兴趣的:(2021-09-17)