钙不是吃多少，是吸收多少

这几年，欧美市场上，柠檬酸钙是主流。我个人，也喜欢柠檬酸钙，因为适合自己的生活习惯。

钙的摄入，不是吃多少补多少的事儿。比如说最常见的碳酸钙，它的分子非常稳定，人体根本就不能吸收整个的碳酸钙。需要和胃酸发生反应，把里面的钙离子释放出来，才能在小肠吸收。

所以，除非你是胃酸过多患者，一般人一顿饭最多对应400毫克钙的碳酸钙，多余的压根不能吸收，反倒会引起便秘。虽然添加镁可以避免便秘情况，可是那只是表象，实际上多余的压根没吸收。

像我这样严重缺钙的人，一天需要600-800毫克，我就只能分成两顿吃碳酸钙。

但是柠檬酸钙，不受胃酸多少限制，我就可以随便哪一顿饭，一口气吃掉需要的量。省事儿啊。

说到这里，设计这个配方时，很多公司，不考虑胃酸限制，单片的量大于400毫克，就是不考虑消费者的行为。

还有的公司添加较大剂量的缓泻剂镁，虽然缓解了便秘，但是掩盖了消费者大部分碳酸钙未被吸收，导致很多人一顿吃800毫克，没便秘，也就没知道自己吸收不多，浪费的同时也会误事。

这都不是站在顾客角度考虑问题。

在商业模式设计中，与顾客的连接方式里，产品是其中重要的一环。厂家的专业度和诚意，会体现其中。

总有一天，消费者会变得精明，希望到那时，商家可以维持住消费者的信赖吧。