你的身体，其实并不完全是你的

前两天在群里跟几个老同学聊天，学生时代就以“怎么吃都不胖”招我们这些易胖体质姑娘们“恨”的某女同学，冷不丁甩出一张近照。

今年刚好30岁的她，身材依旧有料，前凸后翘，该有肉的地方都有肉，不该有肉的地方丝毫没有赘肉。

要知道，她今年年初刚刚生完二宝哎......人比人果然能气死人，要知道，我生完孩子快两年了，肚子上的游泳圈还是对我不离不弃，一副认定我、要陪伴我一辈子的赶脚。

一直以来，我都认定，一定是我爹妈遗传的易胖体质，可能只有管住嘴迈开腿，挥洒汗水，才能把这些对我痴心一片的肉肉们驱逐出境。

结果呢？小腿跑粗了一圈，可是体重丝毫没变......苍天啊，不带这么欺负人的。

算了，反正也瘦不了，就不遭那个罪了，该吃吃，该胖胖，爱谁谁吧，我就在放飞自我的路上越走越远了。（啊啊啊，你快肥来）

就在我决定彻底放飞自我的时候，看了一本关于微生物的书（说真的，我刚开始看的时候，翻了几页就放弃了，我这样的生物学渣真的好害怕看得微生物啊什么的名词，初步推测自己看不懂）。

好在想想又硬着头皮看了几页，要不然就要错过这么精彩的减肥秘籍啦！不不不，不止减肥，还能帮你搞明白快乐和健康！

隆重介绍下，这本书就是《我们只有10%是人类》，本书作者阿兰娜。科伦，是一位经常旅行的动物学家，也是研究蝙蝠回声定位的专家，后意外成为热带疾病的收集者。更因为她对微生物与宿主之间共生关系的兴趣，尤其是人类与微生物之间的关系，通过一系列的实验和研究，发现了人体跟微生物之前的微妙关系，从而发现了让我们变得更好的方式。

本书中，作者告诉我们：“你的全身上下，只有10%是人类。你的身体不仅由血肉、肌肉、骨头、大脑和皮肤组成，还有细菌和真菌。事实上，体内的微生物才是人体主要的组成部分。它们布满你的皮肤，你指尖上的微生物数量甚至比英国人口还要多。”

也就是说，我们的身体，有90%是各种微生物，好的坏的，都包含其中，我们的身体，也并不完全是我们的，而是跟这些微生物共同拥有。

回到上面关于胖瘦的问题，本书通过对园林莺的观察分析，明确指出，要维持稳定的体重，并不能只靠卡路里的摄取与消耗之间的平衡。遗传学并不能用来解释肥胖。

戈登实验室的一位成员、微生物学家露丝。利，通过实验比对普通小鼠和体质肥胖的小鼠，发现哪怕是摄取等量（卡路里一样）的食物，肥胖的小鼠因为体内缺乏瘦蛋白（一种能够抑制人类和小鼠食欲的激素），没有瘦蛋白通知大脑已经吃饱了，肥胖的小树就会一直处在饥饿状态，想要一直进食。不仅如此，戈登实验室另一位成员彼得。特恩博也做了相应的其他实验，他计算出，肥胖的小鼠从同样热量的食物中获得的能量比体型正常的小鼠多2%，也就是说，每进一次同等分量的食物就多吸收2卡路里热量，长此以往，就会是一个庞大的数字。

换到人类身上，道理也是一样，这就是为何有人怎么吃都不怕，有人却连喝口水都发胖。这全都是因为肠道中的微生物细菌从食物中额外吸收了2%的卡路里。虽然差距很小，但是累计起来却不容小觑。

改变肠道内微生物组成，让身体产生并接收“瘦蛋白”的饱腹信号，才是减肥的关键。

不仅如此，微生物对人的健康，还有快乐都有着密切的关系，其实大脑也会感觉到肠道微生物的控制。

包括刚出生的婴儿，也会通过母体的关系，获取她身体所需的微生物，这是婴儿适应外界的第一步。有了这份礼物，可以给婴儿一个好的开始。

如果你也想了解、认识主宰你健康和快乐的90%微生物，可以看看这本有趣的书哦，它的名字叫《我们只有10%是人类》。