8/14《终身成长》前两章线上读书会

一、开场做自我介绍，让我们了解一下你，做完自我介绍之后，我们先来做一段冥想，舒适的坐着或躺着，闭着眼睛，放空大脑，缓慢的呼吸，呼气，吸气……五分钟之后回来。

二、小伙伴们，你们最近在读什么书吗？你们更注重的是哪些方面的书呢？身心灵还是说实用工具书呢？

身心灵的书对于我们的心灵具有非常疗愈的作用。自己可能会更加注重体验感，那其他的提升认知类的工具书，你们更喜欢哪一种呢？

大家知道读书的目的是什么吗？读书是为了提升我们的认知，提升我们管控情绪的能力，提升我们照顾自己身心状态的能力，突破认知的书，是非常实用的一类书，比如学习力，学习力是提升学习能力认知的一种方式，你对学习的态度和思维方式是如何的，这就需要我们了解大脑的学习模式。

三、关于终身成长，大家知道我们为什么要选这样一本书吗？

终身成长这本书的作者，大家了解吗，这个作者是一个女博士

四、什么是固定型思维？什么是成长型思维呢？

成长型思维和固定型思维，你有什么样的理解？

书中的前两章都已经大概的给我们介绍了一下，固定型思维的人对风险和努力这两件事暴露了你的不足证明，也没有足够的能力去完成某种事情，努力的消极态度是不给于肯定的。

成长型思维的人就认识到挑战自我的价值以及努力的重要性。他们觉得自己是有能力通过努力或者是其他的途径来实现自我突破。

五、奥运冠军你是如何看的呢？现在网络上对于全红婵和郭晶晶等网络报道都非常的说明了，虽然他们具有先天的身体优势，但是也不能脱离后天的努力。

通过阅读其他的书，比如，

《发现自己的优势》《刻意练习》等等，自己的成绩是可以通过其他方面的努力得以呈现。

讨论一下天才和努力又是一种什么样的关系呢？大家讨论一下。

两者并不是完全没有关联的，天才有先天的优势但也离不开后天的努力和练习。光有后天的努力没有先天优势也是不能成功的。

六、你想培养孩子什么样的顶尖能力，你有没有看见孩子的优势特点，然后再去通过后天的努力刻意练习起来呢。

看完书中的这两个章节有没有让你印象非常深刻的地方呢？从第八到第十页，大家来读一读。读完这两个章节大家对这两种思维模式有什么想法。能找到区别所在吗？

固定型思维：面对现实情况很无奈或讨厌的心态或情绪中,为失败找理由和借口,固定思维比较拗，容易内耗。有一种到终点的绝望想法

成长型思维：善于发现问题和解决问题

成长思维更容易变通，心态更积极向上

遇到事的想法是一切还有改变的机会或可能。

这两种思维方式和阿德勒心理理论有点相似,

固定性思维：一件事做不好就全盘否定自己,

成长型思维觉得自己是可以改变和学习成长的心态。

彬彬分享的一个生活故事让人十分的受益,当你用成长型思维去面对身边有固定性思维的人,你学会稳定自己的情绪，用长远的眼光去看待对方的情绪只是一时的，是可以改变的，就不会受对方情绪的影响而改变自己。真的非常理智的用成长性思维化解了家庭矛盾[强]

七、你身边有没有固定型思维和成长型思维方式的不同交流结果吗？

有时孩子是成长型思维方式,你却是固定型思维方式呢？

给孩子足够的空间,充分的接纳孩子。

如果有固定型思维如何来转化成成长型思维模式呢？

你想知道怎么办的原因是什么？如果不改变就是固定型吗？不改变对孩子会有什么影响吗？如果改变会怎么样呢？

如果自己着急改变就是固定型思维方式,孩子在九岁之前有一定思考力,可能是固定性思维,随着年龄大了可能会转变成成长型思维

一方面接纳年龄的特征,不要着急贴标签,另一方面孩子可能随改变

每一个能力都是需要刻意练习才会有结果。

成长型思维也是可以培养的、随着年龄的增长、父母不断的鼓励,孩子会慢慢的培养成长型思维,改变自己的认知水平

不断的挑战和突破才会有认知的突破。

[呲牙]成长型思维是可以帮助我们走出抑郁症的！

[色]你想知道成长型思维是如何发挥作用的吗？

[鼓掌]欢迎下一期读书会我们一起讨论交流学习？