易效能亲子时间管理课90天践行打卡22/90

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打卡日期：2019/02/19

90天打卡累计天数：22/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始，妈妈晚11早6，瑾晚10早7），2.对孩子只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡22/30

1.早睡早起：晚10:00早7:00

2.先吃青蛙：没有做到

3.番茄个数：4 ，累计 38  个

4.️今日闪光点：1.有自觉主动认真地完成背课文作业；2.有自觉主动认真完成吹黑管；3.有好好吃三餐

#父母教练检视#

1.正向表达：累计第 8 天

2.早睡早起：11:20睡5:10起

3.番茄钟个数：早晨听书5个番茄钟

4.今天元宵节，瑾放学和同学玩到5:30，导致晚上作业比较晚才做完，我很认真地告诉她以后一定要先吃青蛙再玩。她说妈妈今天有两个闪光点，一是有好好说话（没有先吃青蛙和背课文比较慢我都没有骂她），二是有很早起给她做美味的早餐，也实现了承诺做三餐。她对我的要求我一定要去尽最大努力排除万难做到，相信对她是最好的激励、带动和榜样！