2020-04-09 宇宙公民21天打卡营

Day 1  学习收获

      很感激我的贵人，Camy 闵方阗 我知道自己很懒，怕自己起不来，可是当我看见她的改变时，我知道自己是有兴趣，有期待的。一天下午去和她碰面，她在把宇宙公民内学习到的东西交给我们，然后介绍给我这个课程，我很感兴趣，可是钱对于我而言还是有点问题，虽然不贵，当天我没有回答她，后来有一次ZOOM直播课，我和MAY产生了链接，对着屏幕我哭了一会儿（还好当时家里没有人）自尊心比较强，不喜欢别人看见我哭，告诉了Camy, 她晚上问我，真的感兴趣吗？我的回答不是马上肯定，因为潜意识还在害怕，迟疑。我颤巍巍的打了是，我感兴趣，后面Camy 告诉我，她因为完成非常棒，得到了肯定，获得了一个免费名额，如果感兴趣可以给我。我立马答应了，并且一直期待。包括在昨晚我都在问，怕自己掉队，没有完成。可是还是像梦一样，不敢相信。老天还是眷顾我的，她教会了我冥想，什么东西是重要而不紧急的。那应该占据我们生活的80%，我瞬间发现了卡住我的问题。我的小我在这个时候被点燃。长时间的讨好型人格让我不知道自己的定位，很多时候我们希望父母是我们最有力的后备军，是我们忠实的支持者，至少我是这样子期望的，也在一直尝试努力沟通，我们却并不了解他们,。很多人要不就是不敢想自己所期待的样子，要不就是不执行 有拖延症。两者我都有，因为疫情原因，和之前的培训机构辞职了，辞职在家看书期间，里仿佛回到了刚开始大学回来Gap year的时候。课时依然感受到4年自己成长了不少。        

       2020年4月9日之前，她鼓励我说，激发潜意识，你的人生会翻天覆地，你告诉自己能起来，多说几遍，他就会相信。今天果然起来了，并且看完了一本书。思维导图的概念是我初中时期就学会的。那个时候科目较多，必须要高效的方法才能应对好每天的学习。我又将思维导图学习的方法融入到我的生活中，明天开始画：复盘其它人的思维导图会帮助我们快速成长。

上午Mei给我们的开悟：需要认真想想自己的自我介绍，她不会给你带来自卑，过去的经历成就我们的一切。当你许下心愿，宇宙都会来尽全力帮助你。听到Mei自己很谦虚的说出自己以前的故事其实我们都很动容。证明着她活出了自我，和不完美的自己和解是完美的。我愿意追随光，但是明明自己逐渐已经成光这件事情我不愿意相信。我希望我不浪费自己的天赋，去竭尽全力帮助到我身边的人变得幸福和追寻他们i想要的样子。

现在开始自己的偶像就是自己。因为我喜欢个一个小偶像。非常正能量，优秀，但是突然和它断链了以后我发现我只是一个索取者，只有索取能量而不给予的关系不完美。之前没有深刻的体会。她从我喜欢的平台离开。自己就不知道方向，也知道了，偶像会离开，只有自己是最好的，当你好的时候，链接道德全部是好的i资源。现在全面觉醒，热爱生活，它才会给你丰厚的回报，才算是知行合一。每天都在拷问自己，是否帮助到他人。这样子的我怎么算不会沟通呢？为什么要否定自己，这一切的大拿你明明都懂的呀！自信一点，给自己一个微笑。

看书心得1：没有大纲的大脑就是一盘沙 看小说的心里看不了成长类书籍 插播 很多时候看书不效率原因是没有目的，并且书籍里所涉及到的例子都是为了论据服务，当你已经觉得懂了作者说的观点，这个时候你就可以快速一点过。这是提升阅读效率的关键，你不是时刻做精读。

看书心得2：看懂不等于知道，知道和会之间时有距离。必须要连接到自己，连接到生活。即使任何一个权威专家的话听起来没有身边人影响大，他们时直接决定了你幸福指数的人。

思考它给你带来的启示，不然就是另类打发时间，虽然没有坏处。

看书心得3：沟通方面首先是要建立自信，如果你自己不相信的东西你沟通起来会很困难，并且时刻记得你能够帮助到人。这一点是关键。当你身边都是需要你帮助的人时，其实你时幸福的。时刻谨记。

看书心得4：《非暴力沟通》这本书非常好的地方是有一些章节时在末尾有总结，有小结，有测验，真的能够做到和作者沟通，并且知道你是否已经完全掌握了和作者一样的思维和点。

看书心得5：阅读小说的目的时是获取愉悦感，我用的是微信读书，看了看top 1 和我朋友是在看小说。瞬间发现多看一些能够精进自己的东西比较好。小说大部分养料比较少。

夜间去连接了一下我们所喜爱的事情，觉察到今天和他们说话还是不算沟通，内化和看书完全不是一回事。需要耐心才能够内化。愿自己逐步掌握方法。勇猛精进，突破自我的局限。

真正的成长就是与高手对话，与它们同步思维，很高兴来到这个平台，认识这些优秀的，自律的人。欢迎来围观。成长就是分享，不怕围观的。你永远有解决不了的问题，那又怎样？不能阻止你成为更好的自己，抽离一分钟，世界如此美好。

金句摘抄：

1 自责是尚未满足的可悲表达

2 听到不中听的话你有四种选择：1 责备自己   2 指责他人   3 体会自己的感受和需要    4 体会他人的感受和需要

3非暴力沟通的四个需要： 1 预测  2 感受   3 需要  4 表达

4 当我们真诚助人的时候，我们丰富他人生命的愿望得到满足。我们的行为是由衷的喜悦

5 我不会轻易害怕。那不是我勇敢，而是我知道，他们也是人，我必须用心理解他们的行为