《每句话都有力量》是美国心理学家奥斯瓦德的作品，让我见识到语言的力量。现分享一些金句：
一切你所说的、所想的话语，都是你在通往幸福的道路上不可缺少的私人交通工具。它们不仅为你确立目标，也帮你设定好到达目的地的速度。
话语能够再创造未来，以此改变你的DNA序列，并且创造量子变化的可能性，让你掌控自己的命运。言辞和思想将塑造你的个性。
美国人类学家雷蒙德·伯德维瑟( Raymond Birdwhistle)在1970年进行的一项研究显示，当你与他人交谈时：只有7%的交流收获是真正归功于你所说的话语。然而，当你对自己说话时，你的话语将在你人生中生成100%的成果。这是因为，你自己的头脑能令人吃惊地完全理解并执行你的指示。
如果我们有意识地改变我们的语言—在与自己和他人交流时所使用的词语—我们就能更新自己的神经模式，使其与我们自己更复杂的能力相回应，并有意识地为我们自己创造一个与众不同，更开放，更美好的世界。
使用语言与思想，将你对美好未来的憧憬变成现实，让我们从一个词、一个想法开始吧。
把生活托付给你的言语，它会把生活、爱和成功带给你。
重视当下的每一秒钟，因为生命中的每一秒都是上天赐予你的礼物。
开始，先把1到10选择法应用于日常决定，比如：“今天晚上吃意大利面好不好？”得到的答案越快，越值得相信。有一件事要记住：如果你选择的数字是5或以下，答案是不。
……对我来说好不好？”的问法比“我想要……”要好得多。没错，你也许想和吉姆(或者玛丽)结婚，但是这样做对你有好处吗？那可能完全是另一回事了。提问的方式，对于作出清晰的决定非常重要。
这些答案来自于你的内在，你的无意识头脑。无意识头脑比有意识的头脑更“了解”宇宙的状态，因为它涉及你的需要(不是欲望),因为它有你心底最真的兴趣。它，以及你身体内的一百万亿细胞，这时都急切地等候你的指令。
你可以使用这种方法，检测你与内心自我的接触到底有多深。
问你自己这个问题：“我现在的工作对我来说有多好？”如果你的回答是或更低，开始找别的工作吧，因为你已经拖后了离开的日期
还不能相信自己的直觉？坚持一个月每天都使用这个方法作一些小的决定，如：“午饭到底想吃什么？”还有另一种问问题的方法：“有多大可能？”我觉得这个问法应对经济方面的决定特别有用。比如：“我从这个新企业赚钱的可能性有多大？”
在享受乐趣的过程中逐渐学会相信你与生俱来的作决定的能力。只要一周，你就会发现自己比以前更了解如何使身体、心智、灵魂保持平衡，你的自然天性也会得到开发。
很多年前，当我开始为人们提供咨询服务时，我曾经以为，在面对生活中的选择时，人会产生成百上千个疑问。有一天，我专门花时间把它们都写了下来。我惊奇地发现，疑问其实一点也不多。这是我总结的列表：出生、事业、创造力、死亡、家庭(父母，孩子，兄弟姐妹，孩子)、乐趣、健康(身体上，头脑上，情绪上，精神上)家庭、人生目的、金钱、关系(与父母、配偶，朋友，同事)、自我形象、自我成长和旅行
无外乎这些，而且我发现，这些人生选择很多是不需要你作出实际改变的。即使情况与你的意愿相违背时也是如此。你需要的可能是更多的知识或观点的改变。比如，你不能选择自己的家庭，你只能改变你自己或改变你对家人的反应。
往往是最容易改变的事最有利于帮我们回复平衡、和谐、自信，点燃激情，创造快乐而成功的人生。灵活性——选择如何应对生活中发生事情的能力——为我们作出清晰的决定提供了必要条件。
你的生活能像你想的那样，因为，只要你能想到，你的潜意识就会认为它是能够实现的，并让你离梦想越来越近。
身体上的活动能促进量子能级的改变，激活你的脑内啡，使你感觉良好，你在真正地奖励自己。
信仰取决于认识，成功取决于认识方式。
改变你的词语，改变你的世界
你是否记得发生在你身上的每一件好事？你的无意识都记得，而且会让你想起每一件好事，只要你把注意力集中在“好”这个词上，你会莫名其妙地感觉良好。这是因为每关键词语都有各自的振动频率。强大，高能量的词汇，如激动、欢乐、成功、爱，振动频率更高更快，因而能增加你“感觉良好”的感受。
低能量词语，特别是那些含有负面情绪的词，如悲伤或内疚，在较低频率振动。它们在词语上降低了你的能量水平，使你感觉欠佳。
每句话都有力量very word has power你的无意识，或称内在头脑，以图像或符号的形式思考，因此构造你的语言，让它在你脑中创造图景，使你“想要”发生的，或者你想要的东西出现在你脑中。你如何使自己的内部和外部世界相互和谐？第一步是改变你的内在和外在的话语模式。转变思维和语言的模式能为你带来神奇的创造力和洗心革面的力量。
转换
“这真不错”改成“这非常好”
“没问题”改成“非常愿意为你效劳”
太坏了”改成“不太好
“别担心”改成“你会好的”
“在这上面多努把力”改成“赐予我们力量吧，让我们把它搞定
太难了”改成“不容易
我病了”改成“我不太舒服
我忘了”改成“我记不得了”
“我一直努力工作”改成“我工作表现一直很好
别哭啦”改成“没关系”。
最后一个转换非常有趣，因为比起“别哭啦”，“没关系”能给孩子(或者大人)表达或宣泄情绪的可能，这非常重要。在第五章中我们将对此作详细讨论。
如果你觉得换掉某些低能量词汇很不容易，如困难的，或辛苦的，可以用有趣的将其替换：“我觉得这……很有趣”，很快，你会说出很多有趣的句子。另一种句子转换是：“我会得到成长的好机会”或“我现在正从中学到东西”，迷惑也是个很好的转换词。“我在寻找解决方案”效果也很不错。
下面是一些词句成功转换的小窍门。记住，你不只是在转换你的
特别注意，有意识地在日常用语和思考中多多使用高能量词汇，如：感激、欢笑、善良、爱、丰富、成功、欢乐、自由、力量和健康。选择一个词，书写它、使用它、体会它。在一整天里，走路呼吸都想着这个词。
成功人士在日常生活中靠直觉作决定，并且很快对它们采取行动。英国赫特福德郡的研究员们得出结论：成功的人几乎总是比一般人更善于靠直觉行事。意识头脑和无意识头脑同步工作，能够使直觉力大幅度提升。
运用高能词汇可以提升指令的强度。以下几个关键点能够帮你理解你的潜意识思想
1.首要的指令：你的健康就是你的财富
潜意识思想第一个指令就是维护身体(生存)的运转和安全。因此一切有关维系身体健康的建议都将被立即接受、记忆和执行。有时，它会自动运行一个程序，因为它相信这是为了你的安全，这需要你放松和补充精力，以达到精神上和肉体上的更佳状态。
为了在意识和潜意识思想间建立更进一步的交流联系，晚上睡觉前，你可以指导潜意识思想默默地或大声地对自己说：
请摒弃并释放所有的消极情绪，局限性的信念，在……的情况下（无论周围的环境如何）；越清晰越好)。现在，保存所有的积极经验留待日后使用。重新联通真正的生命蓝图，充斥着完美的健康、财富和不可思议的幸福，带给我爱、愉悦、健康和富足。谢谢你。
“现在，我想感谢我的潜意识思想，你在提醒我工作过度。我正在聆听并引起了注意，我想告诉你，为了我的身体健康，我现在需要通过放松保持健康，因为我仍有两天的工作未完成；今晚请帮助我放松并睡个好觉。谢谢你。”
建议用这句话替换：现在我喜欢吃水果和蔬菜，以使我更加纤瘦和健康，这是一种更好的方式去劝说潜意识思想加入你的瘦身计划
你能通过自我交流的词语连通健康思想，从而找到变得富有的方法吗？用这句有力的话如何：我现在丰财聚宝，因为富足允许我放松，从而变得更加健康!
尽可能地富有创造力和想象力。你的潜意识喜欢你用有趣的方法提出建议，因为潜意识在作出改变时，它使意识思想处于忙碌的状态，以避免干扰。
最近美国一项针对长期卧床的老年残疾人的研究发现，每天仅仅在脑中想腿部、胳膊和身体肌肉的锻炼，就能在一个月内改善肌肉的力量和外观。的想影咆你身体电每一个细胞，因此精神上的治愈发生在身体上的愈合之前。
2.潜意识思想与宇宙思想或上帝有直接联系
埃德加凯西，以睡眠预言家而闻名，他曾经说过，人们可以运用想象力是意识觉醒的关键所在。通过催眠、祈祷、冥想或仅仅运用想象力改变状态，打开一道门直接通往较高的自我，拥有更强的力量。结果表现得如同奇迹一般，事实上，一旦我们学会利用潜意识思想的活力能量，这就会变成习以为常的事件。
3.储存和管理记忆
4.存储和控制我们的情绪
情绪是我们作出各种行为的根源。它们是动机之后的驱动力，是决策之后的执行力(人们通常倾向快乐而远离痛苦)。存储在潜意识里的情绪是最强有力的，当受到当下的事情“影响”时，它们便显露出来。快乐的和不快乐的经历都会引发之前的记忆。