觉察日志5：周六时光（2021.1.16）

由于平时都是学校里做完作业再回家，到家后基本上没太多要做的事了。周末的时间安排对诺，对我都是一个考验。

昨天我给她看了我自己的笔记本，跟她讲了上面列的清单和打勾时的成就感。她偶尔也有在做，但不连续。

今天早上，诺诺其实老早就醒了，因为我一直没起来，她也赖在床上没起来。后来到8点半，她实在躺不下去了，穿好睡衣跑到我们房间。她说，她今天不想洗脸刷牙，我也随她去。然后我就问她，今天打算怎么安排。她说：做作业，拆科学盒子，玩。我说：嗯，那你打算具体怎么做呢？列个清单怎么样？她就屁颠屁颠跑到客厅去写清单了。我也起床捯饬好自己去做早餐。

差不多9点零一点开始吃早餐，吃到9点20几分。我收起餐具，也开始列清单。列完之后，我又像自言自语又像说给她听：好啦，列完清单，我要去做第一个任务啦！时不时去瞄她一眼，看她一直没有要开始学习的意思。到9点快50分时，我忍不住问了一句：诺诺，现在已经是9点50分了，你打算什么时候开始学习？她说：我吃完蓝莓就开始了。这么说着，倒也快快地开始了。

后来，她大概读了15分钟左右的英语（期间很专注），然后说要去拉粑粑了，带着本英语书进去，同时进行。过了10来分钟才出来，又开始读语文，读了5分钟读完了，去书包翻作业，翻到一张奖状，就拿着奖状放到自己房间去，进去一直就不出来，也是过了10来分钟才出来。

那个时候我的心里已经很窝火了。前面中断的两次我很努力地忍着不去催她，但我知道我真的是忍着。我心里想要的是：她能够好好地坐在桌前学30--40分钟，然后去休息10分钟，把那些琐事做好。

她出来后，拿出来数学作业没两分钟，就有点不耐烦地说：妈妈，这个我不会做。

我已经忍不了了！我说：你看一下现在几点？她说10点40分。我说：你从9点50开始学习，到现在一共50分钟，你看你学15分钟去拉臭臭10几分钟，学5分钟又去房间待了10几分钟，现在才拿出数学作业，就这个不会那个不会。妈妈怎么告诉你的？先把会做的都做掉，不会的题也要竭尽全力去把自己的能够做的部分做出来，而不是不经过思考就这样说不会不会！（这一番话说的又急又大声，我知道我的话里面已经漏出来了很明显的不耐烦）

她听我这么说，反驳了两句，说什么自己拉臭臭时也在读英语什么的，后来不作声了。就这样过了5分钟不到，她带着哭腔说：妈妈，我不想学习了。我说：你不想学习想干什么了？她说：我想拆科学盒子去了。我那时的大脑完全失控，想到什么就说什么：不是昨天就跟你说好了么，今天作业做完就去拆科学盒子。现在你不是应该好好想一下怎么快快把作业完成么？如果累了就休息一下，吹一下风，不累就赶紧去做题！（话是这样脱口而出了，但当时心里也有点困惑和纠结：很明显她现在没有学习的心思了，情绪也很不好，能量很低，硬是拉着她做作业肯定完成的质量很差；另一方面，怕被她的哭绑架，给她留下印象只要哭一哭就可以更改计划）

这样又过了几分钟，她的状态当然没有好转。那时我已经洗好衣服打算坐下来抄卡了。她可怜巴巴地看着我。我深吸了一气，说：诺诺，妈妈不希望被你的哭声绑架，也不希望我们随意更改定好的计划（平静地），所以我还是希望你能先完成作业。她沉默了一下，说：妈妈，可是这个数学真的太多了。我说：你是觉得数学作业太多了，看到心烦了才不想做了是吗？她点点头，眼眶又红了红。我（还是心软了）说：那这样好吧，你先做一部分，然后我们就去拆科学盒子，好吧？你看看能做多少？她想了想说：我先做一页半。我说好的。然后她就开始做了，做了10几分钟就做完了。我看了一眼，说：你做的很快啊！而且字也写的很端正。你看，剩下的两页半其实你花个20分钟左右也能写完了对吗？所以当我们觉得事情太多，不想做的时候就什么都不做有帮助吗？作业能自己完成吗？但分成小部分小部分，然后认真去做，很多的任务也是可以的完成的，对吧！（又开始念念念模式）也不知道她听进去没有，反正高高兴兴去拆东西了。

后来她说好下午要做的事也因为玩而忘记了。因为这，晚上睡前我又没少去唠叨她，她明显感觉很差，说：你不要再说了。我现在都想睡觉了，我听着也是一个耳朵进一个耳朵出的。我真是又好气又好笑。至于她没完成的部分，明天她会怎么安排我还是忍住了没提。看明白情况吧！

反思：在今天一整天中，我特别希望她就像机器人般做的分毫不差，不管是事情的安排还是清单的完成。遇到没有按计划来的情况时心里很塞，没有想到换位思考或者想到自己可以怎么去帮助她，就一味地着急，焦虑以至后面没忍住念念念。也许是因为我的内心不能接纳做不好的自己，才会不接纳做不到完美的孩子吧！现在写下这些，我都能感受到自己说这些话时那么强烈的push的感觉，不知道诺诺当时是怎么扛过来的。。。

anyway，无论做的怎么样，都在路上，努力允许吧！