学习日记第1041篇：
2022年11月10日
《如理思维，事上修行》
持戒、布施，忍辱、精进、禅定、般若
所有的发生都是生命带来的礼物！
我最近也有拿掉很多的卡点
我们很多时候语言行为都是自我主张系统推动，如果我们缺少觉知的说话，可能很容易让别人生气，如果对方生气了告诉你了，那是帮着你成长，但是如果对方碍于面子，或者害怕得罪你，他不告诉你，是不是我们自己还在错误中进行，还会恶循环，同时还加强了不好的铭印的种子！
我今天一个朋友当时跟我交流事情，然后我第一反应：不可以，然后可能我的表情状态不是很好！
然后我感觉到他有点生气了，我感觉到他那种生气就像以前别人对我否定那一刻那种感觉（突然意识到照镜子的感觉），然后他说：那你也可以耐心讲一下！
（那一刻我认识到了，是我耐心不够，是我第一反应，没有带着觉知讲话，可能太熟悉的人，我们很多时候越发放松自己，感觉说话不顾及了）
我觉察到自己，有时候我也会很大情绪化，就是被否定，不被认同，那天我听我大师姐说她的故事！
我也体会到那一次成都师父说：看到你就看到几年前的你大师姐！
有时候听听别人的故事，就疗愈了自己，自己就把自己卡点拿掉了！
今天我对我朋友说的话也有一点很委屈，我感觉我当时说那个话不是那个意思，居然让他生气了！
但是给带来了生命成长礼物！我感谢他！
今天中午我们在大师姐颖艳师姐组织下开展了弟子管理委员会会议！
我说了我的看法后我也觉察到自己过往心智模式！
逃避责任！
我们在软实力有一个非常好的提倡就是每次课程结束，师父都会给我们赋能，交流，帮助弟子解决问题！
每一次聚会，我那时候还有一个卡点，就是老是说序号在前面的师哥师姐组织，然后我就有了一个逃避模式出现了，说实话很多时候我也想出来组织，比如主持哈，然后我又在想，是不是我想证明自己哈，哈哈，后来我就学会了做个旁观者！跟在后面我也很少说话！（不过我在跟师父学习过程中我也慢慢开始修聆听和静，我每一次在师父身边就能感受到那种能量，没有任何问题，好像想表达一点什么，但是感觉好像都被师父说开示解决了！）
自我反观觉察是成长开始！
老师直播：学习开车，再开车
（陈玉学习笔记）
注意力大于时间大于金钱
智慧的宝藏：不知道自己有，知道有但是不知道怎么开发
自作自受
弘一法师：希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你内心美好。见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。至此，人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。
明白因果，就会少一些妄想，少一些傲慢，心中宝藏才会被开发出来！
人为善，福未至，祸远离
人为恶，祸未至，福远离
学习的过程就是消业，转运
你会的都是你曾经学习过的
人的认知变化～地球的主导者
所有的种子都需要通过感受种进入
用良知检视自己的内在信念：一切都是我们信念运作的结果（是别人的东西就不想节约是不对的，带着我们的觉知，照完～转念～行为转，驱动内在的改变，一切都是信念运作的结果～依赖觉察而不是我们的思想，思想是过去形成的）
一念不觉，生三细（业相～能量，转相～精神，现相～物质）～由内而外的转化过程
业：因（业因果，业包括行为以及行为带来的后续影响，做事就是行为，做事得到好的结果，在大脑里好的循环，不断强化，成功）
写作业就是播种好的种子
不认真写作业就是坏的种子
僵固化思维，强化自己认为对的
成长型思维，突破舒适圈
学习学习再学习
心上用功就是在根上用功，在因上用功（业上）
（怎么心上用功：事相～行为～念头～信念）～思维认知～行为～结果
读不懂内在的东西，就不会知道自己是如何把事情搞砸的！
事上努力，但是心上没有用功好比施肥浇水除草但是没有播种
希望觉醒又讨厌觉醒的因
讨厌痛苦又喜欢痛苦的因
有的人宁愿花一辈子的时间痛苦，也不愿意花时间学习
轮回：重复低级的生命状态
如何学习：（有效的学习）
1、听课，谛听～心行～与老师合一
2、实修：遇事如理（今天老师讲的这个理）思维～修正行为
作业：作业感受➕实修感受（正循环，理事连接，理事圆融）
（做到结构性的输出）
读别人的作业也是弥补自己的盲区
3、早课：实修体征分享～（理论指导实践，实践强化思想）看实修指导，对比自己与别人有什么不一样（学习别人好的，对照自己）
4、后日在事上练，心上用功
5、告别无意义社交，安于寂寞并使之具有生产力（你的时间注意力在哪里？投资在学习上最有价值）
活出只争朝夕的状态
前面磨刀后面砍柴
落地：落于心地
学习游泳：下水，践行
告别无意义的社交，成长就是从告别开始的
大脑需要多巴胺刺激：如何做，立刻开始，设立小目标，收集正面反馈
内在的混乱都会通过症状表现出来的：
解决方案：直面，倾诉，陪伴
学修并重：做义工（我们1000天和我们的14天训练营，招募义工）
所有的种子需要用体验种下去！
我值得拥有世界上一切美好的事情（配得感）
365天300天不在学习就在学习的路上，不在演讲就在去演讲的路上！
很多人问：陈玉老师是什么力量让你一直前行！
我说：学习成长和贡献是我一辈子的事业
我人生有4个亿使命没有完成，使命没完成，生命不停息！
我要帮助1亿人打开演说的开关，助力事业发展！
我要帮助1亿家庭过上高品质幸福生活
我要唤醒一亿女性关注成长和健康
我要助力一亿中国青少年成为世界精英
助力中国成为世界第一经济强国！