2021年9月检视

（月检视一定要及时做，最好在月初第一周就做，不然会一拖再拖，这次就拖到了11月才写，还好有软件和表格在记录，所以回顾也不是很麻烦）
没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过！让我来盘点一下我的九月吧！

一、个人效能方面

1. 清单

用了纸质清单一段时间感觉不错，但对于信息电子化的时代还是需要习惯用电子化的，所以后面改用电子清单，易效能的清单有些不习惯还是用日事清对事件进行规划

2.时间记录

   根据每日时间记录可以看出本月 时间花费的几大部分：休息、学习、陪娃、工作。休闲占比偏高需要进行调整。

 

3.晨间日记

行今日要事和睡前、早起清单时仍有差距，但偏差已经逐步变小。

 4.月计划分解及完成情况

本月计划内事件完成率82%，但从表中可以看出，整体完成率还不错，阅读和运动方面需要加强，注意聚焦！

  5.输出

 周检视、月检视、财务检视、287期一些会议资料收集分享。

6.参营情况

《人生财富共修课》-永澄老师

    本月参加了M&Y旗下的领航教练课程，因为课程内容实在太大，没能跟下课程进度，但基本参加了每天的小组会，也是挺有收获的，期待１１月的复训，好好再学习一遍。从学习理论－理念的转变－行动－生活的改变是一个漫长的过程，需要不断反复这个过程，直至内化，知识者自己的，才能为我所用。

287期易效能杭州班践行

      时间过得很快，1.0的90天践行快结束了，在这个90天中尝试做了记录委员 、班级财务，付出了不少时间，时间也获得了大家的不少肯定，让低自尊的我慢慢相信自己，认可自己。

二、学习方面听

1.听讲部分

       听《每天听见吴晓波》22节（253/300节）、听樊登读书4本（41/52本）、《读者》37讲（353/720讲）、《齐俊杰讲财经》32节（230/360节）、《李玫瑾讲家庭教育》5讲（53//53讲）、很多都是在做家务的时候听的，让自己每天的时间大于24小时。

 2.阅读部分

无

 3.其他部分

报了胡老师的《声腔训练》课，本月学习3次。课程安排，前5次基础练声，后5次具体唱段的查漏补缺

三、工作方面

本月前半月工作量不大，后半月因为了一证书延期事宜，相对忙碌了一些， 也因为没有提前咨询和准备，导致后来的工作很赶，差点来不及，险些酿成比较大的损失，谨记凡事提前，要事优先！

原则：凡事提前、要事优先！要事优先！！要事优先！！！

四、家庭、交际方面

五、其他

  1. 睡眠

  我本月整体睡眠评分75分，平均时长6小时27分，平均入睡时间为23:41，平均起床时间为06:24，平均深睡时长1小时38分，感觉精力有些不够，特别是下班后，睡眠是保证精力的基础，主要还是深睡的连续性不高，浅睡时间长，所以梦多，整体的睡眠质量有待提高，中午也需要保持午睡半小时的习惯。

2.财务 

    本月支出有些多，主要有孩子的保险和课后兴趣班。意外收到母亲从外婆房产拆迁获得的5万元，原来以为母亲会把钱都用在弟弟身上，毕竟弟弟还要结婚，但母亲还是给我留了一份。感恩！！

   8月投资亏了不少，9月都回来了，略有盈余，就这样起起落落的，希望年底还有盈余。切记，有的赚就好。抽空也要调整下投资配置，安心持续稳妥赚钱！

3.情绪

貌似是个喜怒不形于色的人，但其实是个很容易受情绪影响的人，一旦有情绪上来(畏难、逃避、纠结、焦虑上来），就什么事都做不好也做不好。

10月工作（主要是JN和NJ工商年检资料准备、提交，几个单位的季报）、学习（中级考试、声腔课程、287一阶训练营毕业事宜），其他（孩子日常习惯的优化)

2021年10月分解部分计划如下：奔跑吧十月！加油十月！！