用100分钟把一本书读三遍

【齐帆齐微课】

用100分钟把一本书读三遍，可能吗？

我带着这样的疑问，近日阅读了一本新书——《极简快速阅读》，学习了一种新的阅读方法——“100分钟读三遍”的极简阅读法。

这一阅读方法，是读书超过2万册的日本人气作家金正，针对信息时代如何读一本书所传授的高效、快速、极简的阅读方法。作者用这套阅读法，已帮助无数青年学子走出阅读误区，实现了真正的智慧阅读。

金正，生于韩国，曾留学日本，还是美国印第安那大学大众传媒专业博士，德国联邦国防军大学技术标准化部门博士后、欧盟（EU）技术标准化项目“欧盟亚洲合作项目”专业委员、牛津大学知识产权研究所客座首席研究员、哈佛大学网络社会研究所客座研究员。

曾任庆应义塾大学数字媒体内容研究机构特聘准教授兼项目总裁、研究生院政策·媒体研究科特聘准教授。著有《拒绝谄媚的人生》《深夜幸福论》《自己的人生不被时间所左右》《有生之年》等。

金正在《极简快速阅读》一书提出，阅读有两种方式，一种是散步式，适用于阅读文艺类、小说类书籍，主要是休闲娱乐，漫无目的，利用空闲时间，遵循作者引导来阅读。

另一种阅读方式就是登山式，适用于商务类、修养类、实用类书籍的阅读，特点是有目的性讲究方法，通过找到自己的视角，100分钟读三遍。

金正还强调，阅读方法若用错，阅读效果就会大家打折扣。

金正称“100分钟读三遍”的方法，是具有战略性质的读书法。

第一遍，10分钟概括阅读。目的是掌握全书要点和脉络轮廓，具体方法是一边舍弃一边阅读；通过浏览目录、导言、末尾、后记，捕捉全书的要点；明确目标，并用闹钟严格限定时间；如果是阅读古典书籍，则先要了解作者生平和背景。

第二遍，50分钟划线阅读。目的是找出书中对自己有用的部分。方法是：捋出树干、树枝，极力排除树叶的干扰；关注细节，标记出感兴趣的内容；从挖掘要点、关联性、整体概况三个方面入手理解书中的内容。

第三遍，40分钟涂鸦阅读。目的是尽情涂画，留下笔记，摘抄印记。方法是：先用10分钟划线，颜色要区别于第二遍；用30分钟对划线内容深入阅读并做好笔记；记录所思所感，并转述领会的内容；在这一遍的阅读时要学会三连问：作者的初衷是什么？关键内容又是什么？阅读之后能对自己有何帮助？

金正提出的“100分钟阅读三遍”要做到：主动阅读，通过与作者“合著”（写阅读笔记和感悟），找出自己的视角；要敢于取舍，通过跳跃式阅读，抓住20%的精华核心内容；要有明确的阅读目的，让自己变得敏锐；反复阅读比集中精力的效果更好；修养类、哲学类、古典类书籍不可荒疏；特意安排阅读时间，清除干扰因素；遇到毫无价值的书籍要立即放弃。

作者金正还在书中分享了他多年的阅读心得体会和阅读小窍门。在金正认为，要多读书，读好书，要像坚持锻炼身体那样坚持阅读，健身是锻炼人的肉体，而阅读是锻炼人的精神；阅读必做习惯化、系统化、规范化，只有这样阅读才会形成习惯，阅读才会快速高效。

金正强调，阅读古典书籍之前，一定要了解作者生平和背景以及书籍的背景，这样有利于提高阅读效果；阅读一本书籍的时间不在多不如反复阅读（三遍）效果好，在一本书上花费更多的时间也等于徒劳；漫无目的的阅读和阅读毫无价值的书籍，都是浪费时间，浪费生命，切不可为之。

教学相长、学以致用是提升阅读效果的关键。金正认为，读书是学习，更是创作。通过转述书中的内容，以向杂志社投稿的水准去写书评；教是学之化境，要用自己的语言写下有助于深化学习成果，并与他人分享读书心得与知识，这样更有利于加深理解。

通过阅读金正的这本《极简快速阅读》，不仅学到一种新的阅读方法，更重要的是开阔了眼界，拓展了思维，颠覆了自己的传统阅读理念，如以前总认为得到一本书，就一定要从头到尾一字不漏地阅读，还自以为阅读的时间越长越好，花费越多的精力表明自己越努力，效果会越好。

阅读此书，还让我学到了时间管理的新理念，做任何事情都应该有系统思维意识，要规范化、习惯化；做对的事、做重要的事，同样要珍惜时间，不能浪费时间，时间就是生命。

通过阅读此书，我亲身感到并肯定地回答：用100分钟把一本书读三遍是完全做得到的！

【齐帆齐微课  第234篇  1636字， 累计384345字 】