气质真的会改变

  大二那年，我因为听不懂老师讲课，很烦躁。于是就去图书馆借课外书，一上课就躲在最后一排看书。就这么看了好几个月。有时候看得入神了，喜欢书上的某个女主角，就会想着要像女主角一样。

  后来我在某拉上遇见了一个p跟我聊天，她说要来学校找我。然后我就同意了。之后我们好像很快就在一起了……

  因为我在学校看了好几个月的书，所以她总是说我身上有种书香气质，我一点都没有觉得。后来分手了，她坦诚的告诉我说她脚踏两只船。然后我就说分手了吧，最后她和她前任在一起了。

  后来我又遇见一个女孩，她也说了同样的话。说我身上有什么书香气，可把我给整懵逼了。

  渐渐的，到了疫情期间，我一直在家里闲得慌。也没有什么课外书看。于是在一个风黑夜晚。我厚着脸皮去问我一个耍得好的室友有没有资源，因为好奇和打发时间。我就这样开始看起了未成年人不能看的小黄片。那时候，我看了整整一个疫情的时间。直到现在都有点瘾，也删过网站，但没过多久又下载回来了。一边看，一边记，技术也比以前好多了。甚至也被前任质疑过我是不是睡过很多女孩子。我说我没有，她当时说了一些不信之类的话。我也没有解释，也一直没有戒掉看网站的坏习惯。现在它已经发展成了我有压力就会看（放松自己的）的不好习惯。也不知道是不是看多了，内分泌失调，痘痘也经常长，有时候自己照着镜子看自己，就感觉自己有种猥琐样。越看自己越不顺眼，一直在戒色，但是怎么也戒不掉。有时候就会感到焦虑不安，感觉自己很猥琐。开始容貌焦虑，心里很烦！我该怎么办呢哎？