花样滑冰

花样滑冰和旱冰轮滑的区别，就像是国标和广场舞三步的区别。花样滑冰的动作非常规范，带有舞蹈的范儿，有一种美的艺术感。初级的花样滑冰动作，也都有上百个。

基本动作1：踏步，前滑。注意脚步是11字，踏脚用掌而非脚尖控制，当发现某一边疼时，是由于身体的不平衡。

基本动作2：画葫芦，其实是大腿用力，将脚带回来。

基本动作3：一边脚45度向后蹬，身体跟随另一只脚的重心，然后收脚，身体立直向前滑。

身体要保持直立，腹部收紧，用腹部的力量控制身体重心，控制脚。而不是用脚来控制身体。