育儿故事：今天真倒霉 +约练感受

中原焦点团队  赵莉莉，焦点中级23期坚持分享第253天。本周约练5场，第四次约练85场，总共301次，咨询师113场 2021.3.18

前天晚上孩子在我校园里骑车晚上，不小心摔倒，左手手掌处有了一个血泡，手掌也肿起来，一开始以为骨头有问题，冷静下来仔细观察应该没有问题。用旺旺碎碎冰冷敷。

昨晚下晚自修后继续陪伴孩子到校园里骑车，陪着孩子在操场上玩，单杠，双杠，一起50米跑。最后骑车回家的路上，孩子的自行车撞上了校园里边上的灌木丛。孩子气呼呼大声说了句：“今天真倒霉。”听着孩子的这声抱怨。我就问孩子：“怎么你认为倒霉呢？”孩子说：“车撞上了。”我就问孩子：“是呀，那今天撞上了是倒霉，但是你看今天有没有摔倒，手有没有破呀？”孩子想了想说：“是呀，没摔倒，手没破。”我说：“撞上了，车没倒，手没破，是不是还有点幸运呢？”孩子马上开心起来，说很幸运，又开始开心跟我玩“你好”的游戏。

刘老师的课让我学会在生活中找正向，从不同面去看生活。我也想教会孩子积极乐观看待生活。就这样陪伴着，享受育儿过程中的小确幸。

三周没有做美容放松一下了，昨天下午上完课就去美容院，边做脸边听了一节课，不知不觉结束时睡着了。半个小时后醒了，感觉真好。美容师和我聊了一些生活中的烦恼，我陪着聊了一个多小时，跟着她女儿回来，又陪着女儿聊了一个小时。用了咨询的一些方法，不一定能改变什么，给她们多一个反思觉察的机会。生活中处处都是约练场。

上午一场咨询，角色，咨询师。关系建立比较好，聊的过程比较轻松愉快，感觉和来访者老师比较契合，聊的过程知觉渐渐扩大，看法也就不一样，顺其自然，无为即有为，结束后又像朋友一样聊了很久。感谢观察员老师的温暖陪伴，长长的讨论也能一直在线。感受：学习不急于一时，接纳自己也接纳别人。