认知学习笔记（四）

本文介绍经实证检验的科学学习方法和知识体系管理两张内容

科学学习方法这章介绍了读取、编码、应用、迭代四个概念。也是学习的四个步骤。读取环节主要是要提取概念、进行组块分离，同时要用到间隔效应和交叉效应加强读取的效果。读取的时候要以寻找概念为原则进行阅读，将自己不能理解的大组块拆解成小组块进行读取。编码就是把信息变成自己的理解，没被自己理解的信息是没用的。常用的编码方法有比喻、类比，3R，自我生成问题，费曼技巧，卡片学习，康奈尔笔记法，思维流笔记法。应用阶段有三个概念需要学习测试效应、MVP（最小化可行产品）、根据地策略。迭代是指如果学到的知识符合科学方法论，用奥卡姆剃刀，能提升元认知的话就将自己的旧有知识进行迭代。

知识体系管理这个章节讲了分类、剔除、固化、融通四个概念。分类利用的原理就是三重心智加工。在学习新知识时先将知识按照陈述性知识、程序性知识、自动化技能进行分类。剔除运用的是奥卡姆剃刀，删除一些重复性的知识。奥卡姆剃刀是指在同一现象能够被两个理论充分解释，我们选简单的那一个。固化是为了能够自动化提取知识。固化最好的方法是刻意练习。融通的原理是知识迁移。提问是一种典型的知识应用MVP。

学习是一件开心的事情，哪怕暂时的效果没那么明显。因为知道和做到之间还隔着一个刻意练习。按照知识分类的话，本课程应该属于程序性知识，要想能达到自动化提取的程度，肯定要刻意练习。希望能在平时的学习中将这一套方法应用起来，经过一段时间的练习就能变成能自动化提取的思维方式了。总结一下本课程印象深刻的内容：

1、三重心智加工：自主心智、算法心智、反省心智。

2、记忆分为工作记忆和长时记忆。工作记忆容量有限，长时记忆容量无限。因此学习的目标就是增加长时记忆。

3、科学学习的方法是读取、编码、应用、迭代

4、知识管理的方法是分类、剔除、固化、融通