85/100《心流》4-10

001.如何找到心流:自得其乐，自己享受当下，我就很喜欢自己做白日梦的感觉。

002.有很多种途径可以体验心流，比如感官之乐，通过眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴等感觉欣赏，体验到各种乐趣，吃到好吃的，看到美景，听到好听的音乐等等，都可以让我们沉浸其中。

003.也可以通过思维或工作，总之就是任何形式，只要是心可以觉察到的行为和感受，都可以达到心流，只要心的想法是专注当下，觉察当下的感受，做到身心一体，达成统一。

004.当我们找到自己的使命，有追求的行动时，就能不断的体验到心流，我现在就是，很享受自己在不断追求的过程