克服演讲紧张的方法

消除演讲恐惧的唯一方式，就是多讲。

你可能经常听到一些不靠谱的所谓演讲专家说，你当众讲话的时候，如果感到紧张，可以想象观众都是裸体的，于是你就不紧张了。这种扯淡的所谓窍门还有很多，你通通不要信。

想要学会游泳，唯一的方式就是到水里去练。你躺在床上，趴在床上把蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳的动作全练熟了，并且想象床单就是水，真到了水里一样会淹死。

第一个阶段当然是自己一个人练习， 这相当于浅水池里练游泳，你知道最坏结果也就是呛一口水，肯定淹不死，也就没那么吓人。自己练习演讲时，一定要录音录像。 回放录音录像给自己听和看，是最好的改进方式 ，除非你自己的判断力有严重的问题。

最后，我想对那些希望把演讲能力练好又心怀恐惧的人说的是， 那些所谓成功的人，都是不畏惧去做自己畏惧的事情的人 ，加油！