周检视20181102

【目标】

一、第3个90天目标：

1.手机定时查看，批量回复手机信息。

2.阅读30本新书。（已完成16本）

3.参加3次聚会。（已完成两次）

4.巩固早睡早起、专注陪孩子、A4工作法好习惯。

二、10月要事

健康：早睡早起，运动健身，冥想，手机规律使用。

家庭：践行游戏力、非暴力沟通。家庭拥抱。父母电话。

工作：建库。专业英语单词30个。考试复习。

财务：策略开发继续。

学习：阅读8本书并分享。读书会共读。心灵国学。

休闲：节日旅行。每周家庭户外活动。

人际：易效能线下聚会。

效能：一阶、二阶践行。陪伴家人践行，接纳，引导目标计划。家庭周捐款。

【一周检视】

一、好习惯打卡。

1.和爸妈联系1次。

2.完成每周财务检视。

3.完成每周工作清单检查。

4.完成家庭周捐款，授勋。80天孩子吃了300多个番茄。

二、高能要事和日历、清单事务。

1.一周7天A4工作法。共40番茄钟。专注度好。进入复习专业考试状态，用番茄法，身体比较轻松。

2.手机使用规律，批量处理时间间隔可以更固定。每天平均时间6时17分。略超出。

3.日历事项完成。

三、幸福时光：

1. 共读《未来简史》《终身学习》。阅读《热锅上的家庭》。

2.  开始每天晚上回来，把孩子的闪光点用语言表达出来。感觉基本不用担心夸坏女儿，反倒是要花得足够多。 

3.感恩二阶践行同学的付出和红包打赏。

4.和孩子玩鸡蛋立起来的游戏，成功了。

四、巅峰体验：

1.积极思维应对，技巧地沟通孩子遇到的作业问题。

2.首先要平和自己的心态，温和自己的言语，只在必要时说话之后，只说温暖平和幽默的话，少说多做。看到最近老婆的情绪在变好，我很欣慰。

3.微信通讯录整理完毕，从微信奴到让其为我所用，多亏了佩娜教练的微信通讯录管理课。

4.主动和同事沟通工作进展，并给予轻松愉快的肯定，接纳每个人的小小不足与个性。自己的心态越来越好。

五、感悟：

1.事无好坏，诠释在人。

2.通常不停去做，就会做好、做出兴趣。

3.好好爱爱人，爱人才能带的好孩子。

4.父母的关注点过多给予孩子不是好事情。

六、成长收获：

1.事实：连续两次单元测验80、70多分，数学老师打电话准备放学叫孩子补习。感受：有点意外，不过瞬间反应过来了，这个应该是正常的事情。研究了一下试卷，属于错题没复习和大题目简单计算失误。内心：只是缺乏锻炼和偶然的失误，我有自信，孩子会变好，问题会解决。下一步：积极应对，正好练习和孩子的沟通方法。操作：吃饭后平静随意、略带欢笑沟通这件事，并提问：做错题复习会不会有效果？孩子肯定回答。问题就化解了。

2.孩子默写词语七八个，不去吃饭，却要重新写一张完美的交给老师。跟她说不可以，就是不听。爸爸坚定的拿走，导致孩子发脾气。全程爸爸还算平和坚定，孩子很生气的抱怨我。晚上终于沟通好。内心：是要保持孩子最基本的原则，孩子想展示自己最好的一面，难以接受失误。下一步：以后还是要对孩子的失误情绪进行充分的共情，另外就是更早防范孩子做这些权力的争斗，可以带她远离现场，平时合适的机会，更多的教给一些优秀的品质。

3.妈妈带了一天孩子，情绪失控，接纳安慰也无济于事，索性给犯错的机会，果然事后比以往更加深入的反思。有时候人的进步非得自己主动开窍才行。只不过这个过程确实很痛苦。耐心给家人犯错反思的机会，事后给予必要的引导。

4.开导老婆不要用“快点，负责…”之类的催促语言，因为只会带来恐惧和规则的不执行。可以把精力用在规划和执行上。

5.放手让孩子去做自己的事情，只在特别需要的时候给予提醒和帮助，慢慢锻炼他的主动性。

【下周要事】

1.陪伴老婆、女儿第三个月践行。作息、检视与清单、游戏、分享。日常践行游戏力、非暴力沟通。

2.一阶、二阶践行。

3.阅读。

4.好习惯打卡。

5.量化工作继续。

6.月总结。（补）

7.A4工作法、手机规律使用。

8.复习参加周末的考试。

9.反思加强：像蜗牛一样去工作。

10.其他OF清单事务。