心慌慌

上一次严格意义上的运动还是12月18日，那天早上用共享单车骑行了9.8公里。回来洗了个澡，然后上午就开始发烧。发烧只是症状之一，第二天，烧退了，又有咽痛、膝关节微微酸痛和全身一些局部部位的微微酸痛。同住的有一个人几天前就又是发烧、又是咳嗽了，因此，不用测我也知道是被他传染了。

发病之后，浑身乏力，后来好了一些之后，即使不会浑身乏力，也感觉整个人懵懵的，不想动弹。再加上在网上看到各种阳康之后剧烈运动导致心肌炎的案例，索性更不想动弹了。就这样，半个月以来，除了偶尔走走路，一次严格意义上的运动都没有过。

不知是因为半个月都没有运动导致心肺功能退化，还是因为新冠病毒在我体内肆虐过后，我的心肺功能还没有恢复，或者，两者兼而有之吧！昨天和今天，出去办事，很慢悠悠地骑共享单车，仅仅两公里，心脏都突突突狂跳不止，使我有一种心慌慌的感觉。这种感觉对我来说很陌生，因为我以前经常跑步，哪怕跑得很快，心率很高，我都不会出现这种心发慌的感觉。这种陌生的感觉告诉我，目前我的心肺功能是异常的，还不适合做哪怕稍微剧烈一些的运动。

想到之前表姐打来电话，让我两个月内都不要跑步了。我觉得两个月太长了，没怎么当一回事。现在看来，或许可以折中听取一下。一个月吧！先龟缩一个月看看！从初次出现感染症状那天算起，一个月内不跑步，但是，偶尔出去走走路、散散步，逐步恢复。