2020-04-14 (323) 星期二 天气 晴

今天钰儿和家硕宝贝在一起学习，很快乐，感谢家硕爸爸，陪伴孩子们一天，辛苦了。

下午回到家已经五点多了，钰儿有些疲惫，打哈欠。稍微休息一会儿，我开始检查今日作业，完成率还是不错。错题也进行了改正，我们说好了明日写完作业后，整理今日错题。

晚上钰儿爸陪着钰儿一起复习阅读题目，检查背诵。我整理明天的备课资料，九点结束后，又练习40分钟书法。练习书法需要平心静气，是身体的修炼、也是心灵的修炼。

练习完书法开始听徐老师发的家庭教育音频~怎样科学的培养孩子的“情商”。情商其实是一系列社会情绪技能的综合，比如表达情绪，调整情绪，合作能力，毅力等。

教孩子用积极的眼光看待人和事，鼓励孩子敢于表达，培养孩子的语言能力，培养孩子的同理心，也就是设身处地地理解别人的感受。

想要提升情商，首先要想清楚，你具体是要提高孩子的哪些社会情绪能力，这样才能对症下药。

情商的源头：情绪智力

最开始正式提出“情商”理论的人，是美国心理学家萨洛维和梅耶。1990年，他们发表了一篇论文提出“emotional intelligence”这个概念，中文叫“情绪智力”。传到国内，大概是为了跟“智商”相对应，就被翻译成“情商”了。

他写的一本叫《情绪智力》的书中，他说：“情绪智力包括，自主动机和坚持、反思的能力、控制冲动的能力、对情绪的觉察力、同情心，和交朋友的能力。”

情绪智力跟认知能力相关

情绪智力不是认知能力，而且比其他认知能力更重要，这其实是戈尔曼对于情绪智力的误读，情绪智力也跟认知能力相关，并不是毫无关系。

而且，学术界对于情绪智力这个概念还有一些争议，有些科学家认为这只是另一种说法的智商和人格。还有科学家认为情绪智力并不能算做一种智力，测量方式也不符合标测的心理学标准。

“情商比智商更重要”这句话，不靠谱

其实情商和智商没什么可对比的，因为它们根本不是对立的概念。网上有一句话很火——“成功80%来自情商，20%来自智商”，这个说法就来自戈尔曼。

可是，教育心理学家Lynn Waterhouse在2006年的评论性综述中发现，80%这个数字不是基于数据，而是戈尔曼自己主观认定的。

其实，我们关心的情商，是希望孩子有一些人际交往相关的技能。这些能力可以统称为社会情绪技能，比如识别情绪，表达情绪，调整情绪，合作能力，毅力等。这些社会情绪技能综合在一起，就变成你口中的“情商”了。

Dr魏老师，教了我们几个方法，来培养孩子社会情绪能力。这样我们教孩子的时候，就更加清楚该怎么做了，敲黑板，划重点：

（1）如果你希望孩子像贝贝一样，会恰当地赞美别人，那么你需要注意：教孩子用积极的眼光看待人和事，鼓励孩子敢于表达，培养孩子的语言能力，培养孩子的同理心，也就是设身处地地理解别人的感受。

记得有一个笑话，说一个人去村子里吃满月酒，其他人都祝这孩子长命百岁，这个人却在旁边嘀咕：“早晚还是会死啊。”虽然他说的是实话，却没有看到事情积极的一面，也没有考虑别人的感受，就非常不合适。

（2）如果你希望孩子不要像子子一样，妈妈被砸痛他还笑，还只顾自己的感受，不会安慰人，那么你需要注意：培养孩子的同理心，通过表情、声音、肢体语言等信号判断别人的感受。比如妈妈皱眉、大叫“哎哟”，都是表示不舒服，明白情绪会变化，用恰当的方式帮助别人走出坏情绪。

假装游戏是培养同理心的好办法。妈妈可以跟子子玩“换角色”的游戏，子子当妈妈，妈妈当子子。子子特别难受的时候，妈妈哈哈笑，还指挥子子“你给我捶捶背”，这样帮助子子体验妈妈的状态。

（3）如果你希望孩子不要像乐乐一样，输不起，还发脾气，那么你需要注意：教他识别情绪，意识到自己当前的情绪是什么，用恰当的方式表达和调节情绪，正确看待挫折，有韧性，鼓励自己继续努力。

比如，可以跟孩子聊一聊，问问孩子：

刚才是有什么感觉？孩子如果认识情绪，会说生气，妈妈可以补充说，可能还有些嫉妒。

再问他为什么生气？因为琪琪一直赢。

除了发脾气、撕东西，还可以怎样表达你生气的感觉？可以直接说，可以画出来，可能还有很多好办法，但不能毁坏物品和伤害到人。

你能想到哪些办法来赢琪琪？可以再折一架飞机，可以问问琪琪是怎么折的，学习一下，还可以请爸爸妈妈帮忙，爸爸妈妈总会支持乐乐。

情商这个词外延非常广泛，在交流中使用容易误会。有人说乔布斯情商低，其实是说他爱发脾气。有人认为韦小宝情商高，因为他特别会讨人欢心；有人认为杨过是真正的情商高，因为他坚韧有毅力，不盲从于别人。这些看上去都有道理，但用在育儿中就会有问题。

通过音频学习，让我了解了在今后的生活中该如何和你有效的和孩子相处，培养孩子的“情商”。

钰儿今日日记(75)