姓名：吉纳REGI
时间：2018年9月11日
一、读书摘要
《加速：从拖延到高效》这本书以精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理五个维度为一体告诉我们如何系统构建人生，过有准备的人生。
二、金句 / 语录
1、一个人思想变了，世界就变了。
2、人是时间的主载体，你不能被命运主宰，而要去主宰命运，这也是每一个人存在差异的原因之一。
3、这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。
4、某种意义上，逻辑思维能力决定了一个人看待世界的角度，你如何看待世界，世界就如何看待你。
5、不创新即灭亡。
6、我们不能光为“现在人”而活，还要为“未来人”而活。
7、与谁同行，将决定我们的未来。
8、苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。
9、保持求知欲，保持赤子心。
10、放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。
三、思考题
Q1：书名《加速》，你怎么理解“加速”？
A：加速，就是在原本的基础上去提升。我理解的“加速”，不是单一存在的加速，而是从点、线、面再到立体空间的加速，环环相扣，以达到一个高效的人生系统。
生命是有限的，但生命的价值和意义是无限的。而这也意味着人必须在有限的时间单位内做更多有价值且有意义的事情，既然我们无法改变岁月的长短，那就拼劲全力去“加速”有限里的无限！
Q2：你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？
A：“过有准备的人生“就是比别人先踏入未来，用“未来人”思维审度当下，把握全局，未雨绸缪，用长远的眼光，对未来早做规划。
为什么选择“过有准备的人生”，是因为未来世界充满各种各样的不确定性，而我们无法去阻止或改变某些未知的事情，但如果我们时常未雨绸缪，尽早做好准备，在平时多修练硬本领，完善自己各项技能，修练内在核心竞争力，才能时刻迎接未知的考验。
我乐于分享，我希望在我不断进步的同时，我所在的朋友圈也有人被我所影响。对于整体而言，一个人的进步只是局部，然而一群人的进步，才能形成巨大的能量场。
如果能够带领一群人跟我一样“过有准备的人生”，那么当一切未知和不确定因素向我们排山倒海袭来之时，我们也有更多的自信和底气迎难而上，披荆斩棘，杀出一条血路，在未来的战场占有一席之地。
受萌姐影响，我从去年开始健身到如今，我的饮食习惯随之改变，不再吃垃圾食品，也更注重食物的营养比例。
健身的好处，不仅是体能的提升，比身边没有健身的人精力更旺盛，专注力更集中，而且在面对困难和挫折时，心态也更从容不迫。
健身是我的健康管理中正在进行的一项技能，我也会持续下去。对我而言，拥有健康的体魄，才能更好地迈向未来，过有准备的人生！
Q3：请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边的一个例子，书的第7页。
A：“人生效率体系”由“输入”、“自我管理”以及“输出”三大部分组成。
1、“输入”，指的是通过以人为师，阅读、参加各种培训会议来完成知识的学习和积累；
2、“自我管理”，指的是从目标管理、效率管理、健康管理等各方面进行管理和规划；
3、“输出”，指的是通过自我管理和规划后，可以通过写作、实践、参加各种活动来展示成果。
与我一同参加萌姐英语课的同一组组员‘尤智Neilyo‘同学，他通过输入模块中的“以人为师”和“阅读”，以萌姐为导师，坚持每日4点早起学习英语；他也参加彩慧快速阅读营第一期的课程，学习到了快速阅读的相关知识。
通过知识的内化制订了100天阅读30本书的计划，平均每3天阅读一本书并写一篇读书笔记（制订指导行动的原则）。通过读书笔记（写作）、用书中的知识指导自己的行为（实践 ）、分享他快速阅读后的改变（演说）。进而完成整个“人生效率体系”的迭代。
坦白说，能够与他在同一组学习，是我的荣幸。
#每日4点准时英语打卡#
#打卡彩慧快速阅读营第一期的课程#
Q4：一个人有目标和没有目标有何区别？你如何设定自己人生最高目标？为什么？
A：没有目标的人生，活着是为了等死。他们偶尔会间歇性的踌躇满志，但更多时候是持续性的混吃等死。
而有目标的人，他知道自己所走的路在哪里，他所做的一切都是为了他的目标来铺垫。他从不乞求生活能够一帆风顺，而是渴望有一颗能够战胜任何狂风暴雨的决心，并带着这样的决心来实现个人目标，不达目的不死心
我对人生最高目标的设定，更多的是基于我的信仰。因为既然是“人生最高目标”，那么相对而言，其他的目标都将是服务于这个“最高目标”。
就如同样是信仰上帝的比尔·盖茨和股神巴菲特，他们在赚到世界上最多的钱以后将大部分财富捐给社会，去为实现一个充满爱心和公平正义的社会而努力。
而这也就是我的人生最高目标，我希望在我实现财务自由的情况下，也能够去为实现一个充满爱心和公平正义的社会而努力。我深刻明白人在达到一定物质水平后，即使拥有再多的财务也不能增加更多的幸福感。
正如《圣经·诗篇》90篇里面说的：“我们一生的年日是七十岁。若是强壮可到八十岁。但其中所矜夸的,不过是劳苦愁烦。转眼成空，我们便如飞而去。”
想到一生年日如此短暂，令我更加警醒，尽最大努力过好当下，不愿浪费一丝光阴。
上大学时，我加入中国红十字会志愿者队伍，在空闲时做公益。比如我在2014年云南昭通地震中，与其他民间组织一起帮助灾民重建家园，包括负责灾民的饮食起居、医疗卫生和日常用品的来源。
其实地震发生前，我在云南丽江的国际青年旅舍和旅行社做义工，每天所接待的都是来自世界各地的人。当地震发生后，中国红十字会的其中一支地区分队的队长通过别人的推荐联系上我，让我过去帮忙摄影，必要时做些急救的工作。
那时候初生牛犊不怕虎，想着既然是赈灾，就要去最危险的地方，去别人不敢去的地方。所以我支身一人又跟着民间自发的公益组织去了重灾区，晚上睡觉时都有余震伴我入眠。
#重灾区
Q5：你日常使用的时间单位是什么？例如，有人用“年”、“月”，有人月“小时”、“分钟”
A：以前我常以“日”为单位，大家常说学艺术的人都是晚期拖延症患者，其实我也不例外。但在认识萌姐后，我明白了时间管理的重要性，也逐渐更改为以“小时”为单位，每日以目标为导向，争取提升效率，让每个小时的价值更大化。
我今年在个人提升这一块，主要是修炼英语的硬本领。
在萌姐的英语小组群里，我一开始没办法像组长'尤智Neilyo'一样利用早起2-3小时的高质量时间，整块投入并分多维度进行学习。但我也给自己规划，在每天下班回家后的1个小时内必须完成今日10个单词和金句。
渐渐地，当我能够在下班后1小时内完成今日作业时，我又拔高了对自己的要求，就是早起背英语。我相信早起的这段时间，我的学习质量是比晚上下班回家学习的质量更高！
#第193天打卡，加油#
Q6：你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法？你如何看知识对你人生的作用？
A：知识是经头脑处理过的个性化、结构化的信息，并没有时效性。它不是信息，需要区别对待。
当今社会，知识经济、共享经济是一种趋势，区别于他人，有一技之长能够让自己在这个信息爆炸时代拥有谋生工具，快速变现。
知识于我而言，能让我变成可以与各领域精英进行超链接的自体电力版多孔变频插座，让我随时切换110V、220V的不同电压，才能将这份电力在第一时间与不同领域，不同地区，甚至不同国度的人接轨，也能在第一时间散发能量。所以，拥有深厚的知识电力，让我们在通往梦想的路上会遇见更多的可能性。
Q7：你怎么理解“效率”？你和周围的人比较，你的效率能得几分？例如，1—5分，你的得分？
A：“效率”，是在单位时间内完成的工作量，有效衡量人们在单位时间所创造的价值。
和周围人比较，这个需要特定的范围。如果和我周围的一些艺术工作者，如独立设计师、音乐人、小提琴手、艺术家等来做比较，我给自己打4分；
如果是和本次《加速》读书会的同学相比，我可能只有1.5吧。你看我在最后一天才提交作业就知道我的效率啦。当然，我也争取在第二周能够提高效率，安排好周末的时间，尽快完成每周作业！每天进步一点点✌️
四、启发与收获
一、世界上最可怕的事，是比你美的人比你还努力！萌姐给年轻人的三个锦囊使我受益匪浅：
1、事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石；
2、事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策；
3、事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。
二、最大的收获，并不是书中的某一部分的知识点，而是透过学习《加速》这本书，让我看到了萌姐的思维系统、体系、框架是如此健全。
如果这本书让我来写的话，从书的框架目录，我会从哪些方面来建立？我如何能像萌姐一样，以精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理和健康管理这五个维度来告诉大家如何系统构建人生，过有准备的人生。
因为我思考问题和解决问题并不能常常从多角度出发，有时候会局限于某个领域。所以，我觉得萌姐可以算是我的思维导师。
我一直认为，这个世界不缺知识渊博的人，也不缺能说会道的人，缺的就是能将各类知识和技能很系统地融合联系在一起，跨越古今，让这一切更全面更系统，而这样的导师，才是最有资格帮助大家去系统构建人生。
以萌姐的话来说：“它只能代表我此刻的认知，不代表我下一秒的思考”。在此感谢萌姐以及萌姐团队的伙伴❤️
五、学以致改（用）
高鸿鹏老师说过：学以致改（用）是从“务虚”到“务实”，是从思想到实践，是“知行合一”。让书中的道理方法成为行为习惯。
我给自己制订了3个行动计划，要求自己做到：知行合一。
1、制订1000天英语背单词学习计划。单词量是学好英语的关键，借助《张萌萌姐英语课》来打好根基和框架，然而更多时候是需要大量重复有效的练习，听、说、读、写缺一不可；
2、保持每天阅读的习惯，提升阅读速度，学会快速获取对个人有用的信息；
3、保持每周持续更新个人社交账号，打造个人品牌。
附件：思维导图
《加速》思维导图