任振华伊川焦点团队坚持分享第87天——20200814《家庭中的正面管教》读书笔记-运用SFBT21天，改变你与孩子第3天学会与问题共存——事情不会只有一个面向P45－51

      SFBT创始人之一，韩裔美国心理学家因素老师运用了东方文化因素中太极的概念。她指出:太极代表的是一种系统平衡的概念，也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体，也是可以翻转的。白中黑点表示阳中有阴，黑中白点表示阴中有阳，黑与白两极是相生互补的，而且这两个点不是对立面，是融合在一起的——黑中有白，白中有黑。太极带领着我们，让我们可以看见事情的全貌，而非只有残缺或是不好的那一面。

      扩大白色，而非消灭黑色。如果我们看太极图的右半边（黑中有白点）时，我们的注意力要是只放在黑色的那一面，就会注意不到黑色中的白点。这和我们看待事物的态度是一样的，如果我们只看到不好的面向——大多数人均是如此，我们就会产生一种悲观倾向。如果我们也能注意黑色中的那个小小的白点，会使人产生希望的能量。父母在得知孩子的偏差行为时，通常先注意到的是一片黑，如果我们认识到“人不等于行为”，不用孩子的偏差行为去标识他的人格，就比较容易找到白色的亮点。一旦找到白色亮点之后，我们将之扩大，往往就会带来反转的契机。

      培养看见另一面的能力。有时黑色根本消灭不了，但将注意力多放在扩大白色，因为万物皆是平衡的，扩大白色，黑色自然就会缩小。而扩大白色最简单的方法就是运用肯定与正确的赞美。

      与问题共存的技能。1、请暂时不要急着去消灭问题，而是注意孩子哪些方面很不错，值得我们扩大先去进行这些方面。2、因为处理孩子的问题，重要的并非消灭黑色，而是扩大增强白色！我们要发现孩子的资源与潜力，从正向的意义出发，发挥滴水穿石的力量，让一个个小改变汇集出巨大的改变。3、人的价值是多元的，生命的面向也是多元的，将所有的问题都视为人生的一部分，就能坦然面对，并且找出方法解决了。4、换个角度看问题，会改变自己，也会感动别人！这样能为自己和别人带来好结果，也许不是最满意的结果，但也是好结果。

      即学即用ABC。观察你的孩子有什么优点和缺点，同时请写出孩子的五个缺点与五个优点，并认真扩大孩子的优点。

20200814－24