《果食 天堂之路》连载 17 享受当下

我相信，吃轻盈的饮食和干净的生活方式可以帮助我们欣赏"活在当下"。有了更清晰的思想和头脑，我们就更少受到兴奋剂和毒素的阻碍；因此，我们能够拥抱活在当下这一非常有益的行为。

明天会带来什么，或者在拐角处等着我们的是什么，这些都无关紧要，因为今天和此时此刻是如此的神奇和重要。

活在当下可以帮助我们接受这样一个事实：无论遇到什么，我们都需要接受并充分利用。无论生活向我们抛来什么，或落在我们脚下什么，我们都需要接受。然后，我们可以看看从这种情况中可以得到哪些好处。这是一种'乐观'效应，在任何情况下，我们都向好的方面看齐。

这不是一件容易的事；但我觉得我们做得越多，我们的饮食越干净，就越容易做到。

宇宙的本质是各种力量之间的平衡。我们可以通过自己的思想和行为来帮助吸引积极的，有启发性的力量。

如果我们努力利用好生活中最黑暗的时刻，我们很可能会发现，我们的沮丧和愤怒会减少。而即使是我们生活中更具挑战性的时刻，也会显得轻松自如。

有很多情况是我们无法控制的，所以非常会令人沮丧。然而，如果我们能控制我们自己的思想，这是其他人无法掌握的，那我们可能会发现我们确实对情况产生了一些影响。如果我们尽可能多的控制和负责我们生活中可以影响的方面；我们会感到更有力量，更少沮丧，更少受我们确实无法控制事件的摆布。

有时，我们会发现一种经历非常具有挑战性，并想知道它为什么会进入我们的生活。然而，这一经历的后果可能会把我们的生活引向原本不会去的地方；并且由于这种挑战的结果，我们的道路最终可能会让我们遇到某个人，得到一份新工作，住在不同的家，或者去一个新的地方。

专注于体验当下，可能会使我们的生活变得更丰富，更有意义。我们可能会因为思考明天可能发生的事情，而错过伟大的日子，伟大的关系和伟大的朋友， 有时，我们甚至没有意识到我们今天的生活是多么美好。

对我来说，吃简单的水果饮食的另一个影响是，我非常高兴地享受当下，以至于我对物质的需求减少了。我的心和灵魂感觉得到了滋养，所以我没有必要用许多物质的物品来喂养它们。

物质物品开始成为内在健康和幸福的不良替代品。真正的健康和满足感，往往不会带来对新玩具或新衣服的不断渴望。自尊心得到提升，我们不需要披着物质的外衣，就能感受到美丽。

因为物质物品是内在快乐的拙劣替代品，它们永远无法真正填补那个孤独的位置；于是，对它们的持续需求就产生了。许多强迫症购物者甚至从不穿他们买的东西；一旦物品被购买，就会有强烈的需求，想要立即购买其他的东西。

简化一个人的饮食，可以简化一个人的需求。

 如果我们的身心健康能带来真正的内心平静状态，我们就不需要明亮的灯光，购物之旅或最新的电子产品，来使我们的生活感到完整。

当身体处于最健康的状态时，生活中简单的事情就会带来最大的快乐，因为好的能量和好的健康会在身体里流动。

在大自然中散步或跑步，远比从毒品或购物中获得的任何刺激更让人感到满足。

 当头脑因洁净的饮食而变得清晰安静时，置身于户外聆听大自然的声音可比最大的等离子电视和"娱乐"系统能带来更多的快乐。

当我们的灵魂因和谐的饮食而喜悦时，我们会感觉到自己内心强大而坚定的信念，我们不需要任何大师或"专家"来为我们指引道路。我们相信自己会指引和保护自己。