约练分享

中原焦点团队初20李倩，坚持分享第90天，坚持约练第87次，2020年4月16日

    一、晨起读书。建构解决之道是一个并不容易读懂的焦点必读书籍。为了将本书读通读懂，团队的小伙伴们有的是相信书读百遍，其意自现；有的是自己读，加上向高人请教；有的画思维导图增加理解；有的到别的优秀群体中偷师学艺；有的请学长们前来讲学传经送宝；有的请教度娘；有的看其他优秀老师们分享；还有为此组织读书会，边读边总结，展开一系列活动的。真可谓是八仙过海，各显其能。在总结分析之后，小伙伴们还是觉得各种方法都要尝试看哪种更适合自己，总之白皮书是一定要读的，并且要读透读懂，因为白皮书就是我们焦点人的葵花宝典。

二、约练收获

    本打算是做来访者的，因为有些事情分心，变成了一个案例研讨练习。

    1、咨询师助人心切的问题，是与个人性格和历练有关的一个问题，如何做到稳和贴，如何永远不比来访者着急，反思如下：清空自己，启动双专家模式，做好水引子，降低期待值，不预设，相信相信的力量，放下上位者姿态。

2、当来访者要求咨询师给出建议时，想想太极云手。拳头来了，先包住，往后退，软化后再往前推，迂回战术，把问题再抛回去。

3、群里的老师们都是学过焦点的人，感知力觉察力都很强，在做来访者的时候，可能会比现实中的普通来访者易于疏导。

4、很欣赏w老师快人快语的性格和不断探索、反思、觉察的精神。很欣赏Z老师精妙的总结和点评。感恩陪伴！

三、读书分享，尊重与希望，这本书和建构解决之道是相辅相成的，共读时效果会更好。

四、今日金言：桃李不言，下自成蹊。

今日古诗背诵：

饮湖上初晴后雨

        宋.苏轼

水光潋滟晴方好，

山色空蒙雨亦奇。

欲把西湖比西子，

淡妆浓抹总相宜。