美好清晨20201225——育儿育己：好好爱自己，是一种责任。

人生如逆旅，时常经风雨。

死水无鱼，废人无用。

未来的日子里，希望你在不断向上攀爬的同时，不要忘记照顾自己。

保持心情的愉悦，善于发现生活中细碎的欢喜；

对不切实际的东西，不奢求；对超出能力范围的事情，要谨慎；

重视身体健康的预警，感到不适时，懂得及时停下来，不要逞强；

坚持运动，不要偷懒；学会做饭，少吃外卖；定期体检，早睡早起。

只有保持充沛的精力，强壮的体魄，才有机会实现去人生的抱负。

好好爱自己，是一种责任，也是一种浪漫。

凝飞早练晨读20201225家庭教育学习分享——培养孩子的自律，父母在其中起到了什么样的作用?

给大家的几个建议：

1、首先父母要努力自律，管理情绪，做出榜样。

自律的形成，并非来自严厉的管束，而是来自爱。

因为很多时候，我们发脾气，并非出于教育的目的。

而仅仅是发泄一下自己心中的不满和焦虑的情绪。

真正的自律来自榜样的示范、爱与陪伴、尊重。

父母本身在行为习惯上就要反省。

当然每个人都是有缺点的，也会有自己的一些小嗜好。

我们可以切割，也可以保留。

可以选择出现的时间，出现的方式。

2、其次给孩子足够的安全感，能遵守承诺。

真正能自律的人，一定是童年对父母的依恋得到足够满足的孩子。

3、父母能忍住，让孩子自己做自己的主人。

孩子能做的事，鼓励孩子去做，千万不要去代替。

因为你的替代，只会打破孩子的自我管理。

还有很多的孩子，根本就没有机会自我管理。

因为他们早就被妈妈托管了。

什么都被妈妈安排好了，只要照做就成。

凡事都交给了父母去安排，还需要自我管理干什么呢？

这样的孩子，就无法发展出自我管理的能力，也很难独立起来。