疫情之下，你emo嘛？

最近你emo了吗？好像一切归于寂静。

就像人生哭着来到世上，被人哭着送走，唯有父母给我们起的名字代表了的一个符号，什么是真实什么又是虚幻的。

当下我们只想出门透口气，却只能在家

小时候不让出门  说外面有狼 ，现在又不让出门  说外面有阳太不容易了～～～

想想封闭在一个几十平方的地方，我们每天早上起床醒了就吃饭，吃完饭就消磨时间。

从一个正常的一日三餐到吃两顿，我们想到的第1件事就是如何把这个时间消磨掉。比如说刷个抖音啊，看看剧啊。有时忙了半天忽然想到一句话，一寸光阴一寸金寸金难买，寸光阴一瞬间，痛心疾首颜面而哭泣啊。

每天头脑会闪过1万个念头，却为了一天天被封在家里emo，焦虑了。正如《你的生存本能正在杀死》书中所说，你焦虑吗？

就是觉得自己啥子都没有做好，什么都想要有完美，但什么又没有做都没有做。内在与自己的本能之间发生了冲突，造成了我们不舒适的感受。

学会如何减少焦虑，通俗来说减少我们对我们感官通道的刺激，让自己回归当下。

让我想起一个一行禅师吃橘子的故事，就是专心的剥开橘子皮，感受刹那间喷射出来的汁液，闻一闻它散发在空气中的清香，然后取一半橘肉放进口中，慢慢地拒绝全神贯注地体验当下，体会门牙咬断他，就吃磨碎它。舌头搅动它的每一个动作，直到他极尽烟花通过食道咽下去为止。

人生存在即问题，每个人都会遇到烦恼和痛苦。

正如毕淑敏所说的，你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。

当我们熬不下去的时候，总有一本书，它会带给你精神慰藉。海明威的《老人与海》。老人每天出海打鱼，已经连续84天一无所获，于是他成了小渔村里人尽皆知的“倒霉蛋，，生活对他极尽的冷嘲热讽总不如人愿，但最后扛过去，暴风雨以后收获了一条1500磅的大鱼。

世界是海，我们都是平凡的老人，唯有历经痛苦才能成长。

人生若觉得不快乐，只因未读苏东坡。

朋友圈看到一句话，人生若觉得不快乐，只因未读苏东坡，还有视频，讲苏轼出川时从未想过，这一去再也无法回家。究其原因，他的人生1/3的时间都在被贬和流放的路上。

让我们一起感受一下他的豪迈与豁达

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人生如梦，一尊还酹江月。

——《念奴娇·赤壁怀古》

当苏轼来到赤鼻矶时，他被贬到黄州已经两年有余。

林语堂曾评价苏轼说：

苏轼最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮去照亮生活的路。

哪怕生活给他再多的失意、坎坷，他都丝毫不减豪放本色。

他用后半生教会我们：生活的模样，取决于你看到的样子。

就像你凝视深渊的时候，深渊也凝视着你，

你若看到阴雨绵绵，让人晦暗难懂，也就那样。

如若看到晴天，那就一切安好，万事可期。

好的坏的取决于你看到的模样。