“信息爆炸时代”的学习方法

在网络时代，到处都是各种各样的信息吸引着我们的注意，逐渐我们陷入了“手机疲劳症”，在这样信息爆炸的时代，我们应该如何进行学习呢？

时代在进步，“填鸭式教育”已经不能适应这个时代的发展，不能一味将知识灌输给孩子。重视孩子的主动性，如今提倡“翻转式教学”，将学习的决定权由老师转向了学生。

翻转课堂式教学，老师不再占用课堂时间来传授知识，学生在课堂之外的时间观看教师的视频讲解，自主学习。

课堂变成了老师学生之间和学生与学生之间互动的场所，包括答疑解惑、合作探究、完成学业等，从而达到更好的教育效果。

我个人也是觉得这种主动学习，的确能够更好的激发孩子的学习热情，远比被动学习的效果好的多。学习的途径有很多：向人请教、查阅书籍、通过网络视频平台等。

最近刚看完一本《桦泽紫苑学习法》，这本书的作者是一名神经科的医学者，他能够每天写作，每年我要出版3本书，每天会更新Facebook、博客等社交平台的内容。每月6次去医院坐诊，为患者诊疗，利用碎片化时间阅读，每月读书20册以上，并发表书评。并且每月还会举办2～3次研讨会、演讲活动（内容都是我自己原创的新内容）。

他曾写过《为什么精英都是时间控》分享时间管理的经验，这本书主要分享如何进行学习。看完这本书我有几点感触：

1.关于学习，除了通过书籍，还可以参加研讨会或者是讲座，要会倾听。关于用耳学习，书中提及学习语言的“影子跟读法”，能够提高语言的口语表达能力和听力。

“影子跟读法”也称为源语复述练习，跟读者滞后一小段时间，像影子一样在源语后面进行复述。从听完音频看文本跟读逐渐能够边听边跟读，直至能够边听音频边进行书写。

语言学习的“影子跟读法”让我不禁想到了写作领域会常提到富兰克林的“复述读书法”。为了提高读书效果和运用知识的能力，在复述原作并摹仿、对比、修改中不断提高，他学到了作品遣词造句、谋篇布局的种种技巧，写作水平也有了显著的提高。

无论学什么，做什么事，要先能够模仿，在不断对比反思过程中让自己不断成长，最终熟练掌握。

2.观察

要有观察力，它能够提高沟通力，改善人际关系，提高信息收集能力，有利于自我成长。

书中提及一个理论“OODA”循环，OODA循环（又叫博伊德环），从观察、判断、决策、行动四个步骤，反复循环，利用这个方法不断分析形势，并即兴做出正确的决定。

那么如何提高观察力？

生活中时常练习揣摩对方的心理，或者通过影视作品一起探讨，揣摩剧中人的心理，做事前多问自己一句“为什么”都是能够不断培养自己的观察能力。

凡事要多行动，多实践，它能够给我们带来反馈。只有你的行动才能判断你是否走在正确的方向上。只有输出才能够对于结果进行评价，进而通过反省，不断改善提高，才是真正的成长。

3.自我成长

我们大多数易自我满足，可是想要自我成长是要以输出为前提的。输出可以是向他人讲述你的知识和经验，也可以是通过写作将你的感悟分享在社交平台上，能够将你的所学应用到生活中，有所行动。

尤其是阅读一本书，要有目的性。要以输出为前提，书中重要的内容、能够引用的内容或者是金句、阅读后带给我们怎样的启发，引申相关内容。最重要的看完值得我们实践的事，要做的事不用太多，列出3点值得我们行动的清单就好。

只有这样输入、输出不断循坏，才能够实现螺旋状成长。自我成长的途径有很多，可以通过阅读、也可以通过向人请教、还可以通过旅行，无论选择通过什么样途径进行学习，都要注重质量，我能收获什么。

至于我看完这本书，这本书值得我们行动的：

养成良好的生活习惯，睡前不要将手机带进卧室。睡前15分钟，可以用来复习所学的知识。玩手机会刺激大脑神经，让自己一直保持兴奋的状态，容易失眠。

网络信息内容太多，构建完善自我脑内信息图书馆。利用曼陀罗九宫格，充分了解自我，才能更好的提取自我所需要的信息。

看完每本书要有所输出，无论是读书笔记还是书评、还是读后感，要整理书中内容写一篇文章发布公共社交平台。