暗刺牛首瑜伽
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2022-9-20晨间日记

今天是什么日子

起床：5:18

就寝：23:20

天气：晴

心情：充实喜悦

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

早起晨练（抖动和呼吸），给杨姐八哥和美容店小姐姐处理了腰疼和偏头痛 张萌老师的问题解决课

改进：对自己的状态挺满意

习惯养成：不评判不指责，利他善良，对要做的事很从容


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

开大课就是零边际成本（老师费用一定，人多越赚钱）。开私教就是累死自己（一个人上很多，养大课）

多和银行保险合作，以分利的方式


健康·饮食·锻炼

跑步了30分钟，中午吃了好多零食，晚上柠檬蜂蜜水喝了不少


人际·家人·朋友

主动帮别人了


工作·思考

利他就是利己


最美好的三件事

1.凌晨楼上的风景很美

2.用自己的技能帮到别人很开心

3.克服畏难心理跑了半小时步


思考·创意·未来


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