心流是做事的最佳状态

第一次听到心流是在樊登读书，樊登老师讲解的《心流》那本书才知道了，所谓的心流就是在做某件事的时候高度的投入，有一种愉悦感。北野老师在游戏化实战训练营，也涉及到关于心流的一些基本知识点，现在我就谈一下我对心流的一些感觉和认知。

回忆自己做了几十年的企业培训，其实在我身上心流时刻会时时的出现，比如说在上课的时候高度的集中，只专注于讲课，其他都没有感觉，还有一个就是在工作过程当中我只干一件事情，其他的事情不能够干涉到我或者干扰到我。

印象最深的是给一个企业做咨询，在咨询中期会议上，跟客户进行交流和沟通的时候，我谈了一些对这个咨询案的一些理解，以及他们企业的发展思路，洋洋洒洒10分钟，大脑非常透彻，语言表达相当流畅，感觉场面安静极了，每个人都听得相当的入神。然后是持久有力的掌声。会后助教说讲的太到位太落地太有前瞻性，是我的巅峰状态。这时候我就知道我达到了一个高度的心流状态。

他人可以一心三用，而对我来说只能一心一意。在同一个时间点，只能做一件事情，如果做多了哪个都做不好。我往往追求的就是把一件事情做好，做到我满意为止。因为常常这样约束自己，所以自己的心流时刻会经常出现。

《心流》中是这样定义心流的：它的特征是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。

乐趣出现有八种元素。第一，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作。第二，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三第四，这项任务有明确的目标和及时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强的投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入忘我状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变，几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么长。

心流与金钱无关。