高考孩子由于处于升学的阶段，压力大，所以高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？补脑增强记忆力，不是一蹴而就的，不能只靠两三天的饮食补充就想要达到很好的效果。首先，每天三餐的营养都必须保证。如果营养不充分，那么也会影响人体的新陈代谢，直接影响大脑的运作。此外，在三餐饮食均衡的情况下，可以搭配肉类和坚果类食物对于补脑还是有一定帮助的。
高考孩子吃什么补脑增强记忆力？从了解大脑需要哪些营养开始
高考孩子大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢？
遵循“合理膳食、均衡营养” 的原则：
第一，高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。因此，要提醒孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。
第二，高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。
第三，高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果（核桃等）。
第四，高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？新鲜果蔬补充维生素和矿物质。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？，提醒广大学生和家长，千万不要“山珍海味”盲目进补。“山珍海味”大补会造成大脑迟钝！
一方面，如果高考孩子食谱变化大，高考孩子肠胃对这些食物吸收不好，会出现腹泻、食欲不振等现象。
另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样会增加胃肠的血液供应，而减少流向大脑的血液，以致大脑供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。
初中孩子补脑脑增强记忆力
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？最新研究表明，与单独使用DHA相比，结合脑细胞营养补充剂RSHWHO脑细胞营养【渡氧】和叶黄素对学生来说，大脑神经连接可以显著增加81%。并且显著增加大脑中突触的数量，同时，使大脑神经网络变得更加密集，从而让孩子拥有更丰富的思维能力。
学生脑细胞营养补充剂是世界上第一个神经病学与营养学跨界组织的研究成果。目它是世界卫生组织在世界卫生组织之前唯一确认的脑细胞营养成分。它丰富在大脑皮层，大脑皮层是认知、记忆和思维的关键，可以提高学习能力、记忆能力和思维能力。越来越多的研究证实，在额叶皮层、海马、枕叶皮层等负责学习、思维和记忆的区域其他与大脑发育相关的营养物质与脑细胞营养补充剂共存，协同作用于神经细胞分化增殖、突触形成和脑体积增大。在这些关键领域，这种脑细胞营养补充剂不仅含量丰富，而且比例随着大脑的发育而不断增加。这种脑细胞补充剂单独促进脑细胞的分化和增殖，并与DHA共存，保护DHA免受自由基氧化和生物活性损失。这一重要发现为“向发育中的大脑有效提供营养”提供了新的思路。高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？也就有了回答。
1、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】增加脑细胞供氧和供血。
2、针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。
3、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】是安全食品级的脑细胞全营养，针对于大脑神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)、突触(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、胶质细胞(glial cell)、血脑屏障(blood-brain barrier) 多层次多维度的深度营养脑细胞。
4、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。目前神经科学家所认同的学习记忆的细胞模式，对培养的皮层纹状体细胞脑片进行细胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。
5、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中GABA是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。大脑大约有50%的中枢突触，是有GBA作为递质的
6、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速的恢复体力和脑力。
7、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中茶氨酸益智健脑、改善记忆。 发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能
力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。
8、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界卫生组织（ WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理 ，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
9、高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度的平衡脑蛋白含量。
高考孩子吃什么补脑增强记忆力？改变从饮食习惯开始
每个大脑都是独一无二的，需要不同程度的照顾。确定适合你大脑的饮食的最好方法你的饮食与最佳饮食有多密切。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？测试将使你进入三个主要层次：初级、中级或高级。这个水平反映了你对饮食、营养和总体健康做出的所有选择。
初级水平——你正在消耗大量含有促炎营养素、反式脂肪、精制糖和有害化学物质的不健康食品。这个级别的建议要求你离开舒适区，改变你的饮食习惯。
中级水平——你的饮食并非不健康，但不是脑健康的最佳选择。你正在消耗适量的水果、蔬菜、谷物以及大量的蛋白质和脂肪，但并没有从你的菜单中排除所有的加工食品、油炸食品、快餐和商业饲养的红肉。我们的目标是有机食品，并从菜单中剔除所有不健康食品。
高级水平——你的饮食已经是“大脑营养饮食”，但还不是最理想的。对于你的水平，关键是优化你的生活方式，以最大限度促进大脑健康。
一旦你发现自己处于哪个级别，这个级别的建议要求你离开舒适区，高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？改变你的饮食习惯。
健康饮食种类
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？蔬菜
•绿叶菜和十字花科植物——每天至少喝一杯（越多越好）。
•其他蔬菜——每天一份。
水果
•高脂肪水果——每天一份高脂肪的水果，如鳄梨和橄榄。每份的大小是四分之一个鳄梨和4-5个橄榄。
•其他水果——每天一杯低升糖指数水果（浆果、樱桃、橘子、柚子、苹果和梨）或½杯中等升糖指数水果（李子和桃子）。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？全谷物、豆类、甘薯
每天吃两份全谷物、豆类和甘薯。一份是一杯煮熟的谷物或豆类，或一片全麦面包，或一半小甘薯（拳头大小）。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？酸奶、发酵食品
每天喝半杯（或更多）有机原酸奶或发酵蔬菜，如酸菜或盐水泡菜。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？鱼、贝类
一份（2-3）的野生鱼，每周三次，重点是富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鳟鱼、鲱鱼、蓝鳍金枪鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和条纹鲈鱼。鱼籽(1汤匙)和贝类（3盎司，不包括贝壳）也是不错的选择。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？坚果、种子
一份（2汤匙）坚果和种子，一周三次。多吃杏仁、核桃、嘉籽、亚麻籽和葵花籽。
奶制品
•鸡蛋——每周1至2个鸡蛋。
•有机奶酪——每周1-2盎司的有机奶酪，最好是像佩科里诺干酪那样的干奶酪或像菲达那样的新鲜山羊奶酪。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？家禽
每周1份(3盎司)有机牧场饲养的鸡肉。
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？红肉
少吃红肉（牛肉、猪肉）。把你的食用量限制在每月一次或在特殊场合吃一点。
油、草药、香料和调味品
高考孩子吃什么补脑增强记忆力？请避免食用以下食物
•所有快餐食品。
•白砂糖、人造甜味剂和食盐。
•肉：红肉（牛肉、猪肉）、培根、熟食肉、冷切肉、腌制肉、博洛尼亚香肠、意大利腊肠、熏牛肉和任何其他加工过的肉。
•加工奶酪/乳制品，如罐装奶酪、美国奶酪、蓝奶酪（除非有机的）、甜酸奶、买来的冰淇淋和蛋挞、串状奶酪、奶酪酱、人造奶油、加糖或调味奶饮料以及任何其他加工奶酪/乳制品。
•精制谷物，如白米、白面包、玉米面包、玉米片、早餐麦片、买来的甜甜圈、饼干、薄脆饼、松饼、馅饼、蛋糕和其他任何加工谷物产品。
•加工过的坚果，包括盐焗的、蜂蜜烘焙的或加糖的。
•调味品，如番茄酱、蛋黄酱、伍斯特郡沙司、烧烤酱、沙拉调味料、买来的酱油、酱油和所有精制油(特别是红花油、芝麻油、葵花油)。
•汽水、能量饮料、果汁（除非新鲜压榨，在这种情况下每天限1杯）。
高考孩子记忆力下降的危害
人脑是怎么进行记忆的？
高考孩子吃什么补脑？高考孩子吃什么能增强记忆力？说到记忆，我们一般认为由两部分组成，“记”就是存储信息，“忆”就是提取信息。但心理学家研究发现，除了存储和提取，记忆还有一个重要的步骤，叫做编码。当我们接触了一个信息之后，会先对它进行编码处理，再存储到大脑中，等到日后需要这段记忆的时候再提取出来。正是因为有编码过程，所以记忆并不是绝对客观的。对于同一件事，不同人回忆起来也会不一样。所以有些孩子的记忆会出现偏差
正常情况下，过度用脑会对人体的身心健康造成很大危害，主要表现在以下方面：
1生理功能失衡：注意力不集中，胡思乱想，上课心不在焉，思想不集中，从而影响记忆和思维能力，影响学习，睡眠模式异常，白天精力不足，嗜睡，打哈欠，困倦，上课精力不足。
2心理失衡：上述生理失衡症状困扰青少年，导致青少年心理失衡，表现为焦虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、偏执、自卑、自责、内心迷茫、厌学。成绩下滑严重会挫伤孩子的自信心。他人的评价对孩子行为心理会产生重大的影响，老师、同伴和家长都是至关重要的，长期得不到赞赏，孩子容易陷入自我否定中。来自外界的积极或消极的评价过多，会对孩子自我意识和个性形成产生重要影响。记忆力差的孩子由于学习表现不佳，会产生消极自卑的情绪，难以建立其自信的品质
3学习成绩下降孩子记忆力下降直接影响到学习成绩，老师讲过的知识点记不住、古诗背又忘，公式容易记混淆。长期下来孩子成绩落后于班里的其他同学，打击了孩子学习的积极性。
4引起不良行为记忆力下降会导致孩子经常出现丢三落四的现象，多数还伴有的是注意力不集中的现象会表现为：神志恍惚，无精打采，做事频繁出错，一心多用等现象不利于今后的生长和发展。