你看得见自己吗？

2021年历时45天从北京游学至新疆

8月5日的晚上，我洗澡听着樊登新书《大脑幸福密码》，恰好孩子路过听到了，说也感兴趣想一起听一下，当天晚上，我陪着孩子们再次听了一遍，直到12点最后一个孩子入睡，当时我想，既然孩子们感兴趣，那不如明天的活动就取消吧，带孩子们观看书中提到的一部电影《土拨鼠之日》，看完后开展一起圆桌会议，带孩子们一起讨思考大脑的红绿灯模式以及对我们的影响，每个孩子分享了自己生活中启动红绿灯模式的案例，我顺便分享了如何借助情绪的ABC法则将红灯模式转换成绿灯模式，在往后两天的生活中，团队互动中就经常可以听到孩子们说：“诶，你的红灯亮了”“诶，我开启了绿灯模式，随便你怎么说”。

（红灯模式就是当别人陈述自己对问题的新观点或者表达不同意见时，他们的第一反应就是否定、质疑、排斥，认为自己被针对，以消极的态度去抵抗、反对，往往都不善于接受新事物与新思想。

绿灯模式典型特点是：当遇到新的观点或不同意见时，首先的反应不是反驳，而是思考，怎样用它来帮助自己成长，甚至如何结合别人的意见进行调整，从而达到优化的目的。

当我发现孩子们已经可以察觉到自己情绪的产生以及大脑思维模式后，顺水推舟昨天伴随着秋天的第一杯奶茶就开展了一次“送礼物”圆桌会议，会议前和孩子们达成约定，不管听到怎样的建议都需要保持绿灯模式，如果不小心启动红灯模式了就互相提醒一下。

会议开始，我向孩子们提出了2个问题：你看得见自己吗？你能看见哪些自己？孩子们的答案由看见身体到自己的内心，最后有个同学提出：“自己有很多面，我只能看见自己的一部分”，由此我引入乔哈里视窗理论，引导孩子们要通过外界的反馈看见更多的自己，让每个孩子都要给身边的同学老师提建议，让我们能看到自己的言行对自己未来和外界他人的影响，以便能在自我反思中调整自己的观念和习惯。

相信这个圆桌会议后，孩子们会更加立体地认识自己，也相信这些思考的种子终有一天会萌发，遇见更好的自己。