人过中年，皮肤开始萎缩
皮肤变黄、变软、变薄
光泽减退，弹性减少，干燥起皱
脸上布满了岁月的痕迹
虽然时间是我们最大的敌人
但是只要正确保养皮肤
是可以延缓肌肤衰老
保持容光焕发的精神面貌
搓脸护肤法
蔡国庆是许多妈妈们的男神，他也被称为“不老神”，今年52岁的他，岁月仿佛对他格外宽容。
其实蔡国庆老师护肤有一套法宝——搓脸法，大家如果看过他的综艺节目应该有见过。让我们来学习下蔡国庆老师的搓脸护法法，一起做起来吧！
第一步
摩擦摩擦，用光滑的双手摩擦，直到双手微热。
第二步
两手中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度。
温馨提示：
一、搓脸时间最好选择每天清晨擦完润肤霜之后，当然，要是闲来无事时，搓一搓也是可以滴！
二、面部长有疮疖、脓肿或皮肤有伤口或皮肤敏感的人群还是不要尝试这种方法了。
三、搓揉面部时要注意手法不要太重，速度也不宜太快，以防搓伤皮肤，或者引起血压升高，导致头晕，甚至昏厥。
日常生活习惯
当然啦，皮肤好不好，生活习惯很重要。虽然大家都会使用各种护肤品，但是养成良好的生活习惯，是好皮肤的关键哦~
防晒不能少
不管年龄大小、任何国家，防晒是护肤程序中都必不可少的。英国BBC出品的纪录片中揭露：皮肤上长皱纹最大的原因就是晒太阳，在所有形成皱纹的原因中，晒太阳占到了75%，所有有效的抗衰老绝技就是防晒。即便是在常年多雨的英国，英女王也是非常注意防晒的，在室外经常是帽子和墨镜不离身。
多饮水
水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。中老年人须每天喝水1800~2000ml。
常仰卧
足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。
常梳头
常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。
少吃盐
过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。
温水洗脸
除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。
毛巾勤更换
洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。
岁月纵然无情
但是我们千万不能自暴自弃
希望大家可以不惧岁月
让自己的面容永远年轻精神