尊敬的家长朋友们：
为落实立德树人的根本任务，我校积极思考并探索推进五育并举、融合育人的策略。孩子的身心健康和全面发展是每个家庭最为关心的问题，学校一直以来都致力于为孩子的全面发展。
为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校拟定了五项管理措施，请家长阅读相关内容，理解、支持、配合学校，共同促进学生身心健康，全面发展。
一、适度适量、作业高效
学校举措：
针对《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：
1、关于作业量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不超过1小时，初中阶段每天书面家庭作业总量应控制在1.5小时以内。节假日学生每天的书面作业总量不得高于平时作业量的要求。不给家长布置作业或要求家长批改作业。
2、关于作业布置。各年级根据实际情况，按照有关要求布置假期作业，要体现其科学性、针对性和灵活性。年级统筹各学科作业量，确保作业均衡，各学科统筹本学科作业量及体现出分层性和弹性，严禁布置重复性、惩罚性练习。
家庭教育建议
1、培养自觉性。培养学生学习自觉性，建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立完成作业的能力。
2、鼓励自主性。鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3、避免随意性。建议家长不要随意给孩子布置额外的书面作业，不要根据自己的爱好或出于焦虑与攀比心理给孩子报大量补习班，不额外增加孩子的学业负担。
4、杜绝强制性。孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长不能强制孩子完成作业才能睡觉，可在作业本上说明情况，或者告知老师，及时终止作业，按时就寝。
二、合理作息、保证睡眠
学校举措：
《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》规定：小学生每天睡眠应不少于10小时、中学生每天睡眠应不少于9小时。
1、宣传到位。开展多种形式的宣传教育，普及科学睡眠知识，明确小学生最佳睡眠时间应达到10小时。
2、到校时间。我校学生到校时间为8：30，请孩子们在家吃好早餐后再到学校。
3、建议午休。学校建议各班级每天中午午休40分钟。
4、统筹作业。班主任统筹每天作业总量，保证孩子有充足的睡眠时间。
5、准时放学。1-6年级非延时放学时间为下午15:30，参与延时服务的学生放学时间为下午17:40—18:00。
家庭教育建议：
1、规律作息。帮助孩子制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时睡觉。小学生睡觉时间一般不晚于
21:30，中学生睡觉时间不晚于22:30。
2、加强沟通。家长关注孩子的每日睡眠时间，及时与班主任老师沟通交流，若确实有作业未完成等特殊情况，以学生睡眠时间为准，向老师报备即可。
3、营造环境。要给孩子营造良好的睡眠环境。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
4、适当安排。请家长减轻孩子课外培训负担，适当安排体育锻炼、家务劳动、亲子活动，保障孩子有充足的休息和睡眠时间。
三、管好手机 防止沉迷
学校举措：
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，我校特制定《学校学生手机管理办法》：
1、不带手机。学校对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，如需佩戴具备通讯功能的电子手表入校后要立即关机。
2、提供电话。如学生有特殊情况需要联系家长，可通过班主任、任课教师、校园公用电话（办公室、门卫室电话）等形式与家长联系。
3、书面申请。如学生确需要携带手机入校，需学生监护人提供书面申请，且入校后，手机交班主任管理，禁止将手机带入课堂。
家庭教育建议
1、讲清利弊。请您为孩子讲解使用手机的利弊，帮助孩子养成科学使用手机的习惯。
2、做好约定。请您提前和孩子做好约定，明确手机用途和使用时长。
3、以身作则。家长们要以身作则，言传身教，给孩子树立一个良好的榜样。科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络。
4、关心孩子。营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
四、热爱阅读 优选读物
学校举措：
根据《中小学生课外读物进校园管理办法》学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校组织学生在班级阅读、到图书室阅读、借阅学校图书自主阅读，加强阅读习惯的培养。
1、严格把关。按照“初选、评议、确认、备案”的程序确定推荐读物，对进入校园的课外读物严格把关。
2、书香校园。设立班级图书角、学校图书室，提供校园电子阅读器，拓宽学生阅读渠道，让阅读充盈孩子们的生活。
3、阅读活动。开展形式多样的阅读活动，如读书节、图书跳蚤市场、课本剧展演、评选阅读小明星、图书漂流等，提高学生的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。
家庭教育建议
1、重视阅读。建议家长重视孩子的课外阅读，关注阅读书籍的内容导向，在书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2、亲子共读。加强亲子阅读时间，抽时间更多陪伴，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、参与活动。鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的兴趣，树立自信，感受到读书带来的快乐。
五、科学锻炼，提升体质
学校举措：
根据《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，体育活动是进行素质教育的重要内容，丰富多采的体育活动，有助于提高学生组织能力，通过相互合作，培养集体主义精神。
1、认真落实。我校认真贯彻落实“学校体育工作条例”和教育部“关于落实保证中小学生体育活动时间的意见“精神，切实保证学生每天一小时的课外体育活动，每天35分钟大课间体育活动，每天上下午各一次眼保健操。
2、健康检测。学校定期进行体质健康测试和视力情况检查，根据体质健康检测相关数据进行分析，制定相应工作计划。
3、体育课程。组织上好体育课，帮助学生掌握1-2门体育技能。
4、社团活动。每周根据各年级各年龄段孩子不同情况，开展篮球、足球、排球、网球、健美操等特色体育项目社团活动。
家庭教育建议
1、积极引导。家长坚持“身体是学习的本钱”，引导学生积极参加校外体育锻炼，选择适合孩子身心特点的运动项目，确保在周末能延续一小时锻炼。
2、爱护视力。家长需引导孩子养成良好用眼习惯，保持眼部卫生。控制手机等电子产品的长时间使用，爱护视力，关注孩子视力健康。
3、亲子锻炼。鼓励孩子每天坚持校外体育活动，增强体质。开展亲子体育锻炼活动，营造和乐的家庭氛围，给孩子创造健康成长的家庭环境。
4、运动自护。引导孩子在体育锻炼中克服困难，培养意志品质，同时也要量力而行，锻炼时注意安全，做好准备活动，以免造成运动损伤。如孩子身体不适，请及时告知老师，我们会根据孩子的情况调整锻炼内容或安排体育见习。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，共同助力孩子全面发展，健康成长!