活的久且要活的好

做着压腿动作的老太太今年九十二岁，前年在广场运动时认识，这位老太太说，除了刮风下雨大冷天，几乎每天都会到广场器械上锻炼，锻炼完再去练太极。记得去年有一次我在做单杠引体，她在旁边等我做完，她也玩单杆引体，惊的这些站在她旁边的人嘴都成了0字。我连忙说，老太太你还是别引体，万一有个好歹我们站在这里都有不可推卸的责任的。反正她每次见到我在器械上做些运动 ，都要让我教她并竖起大拇指好一通夸说；你太厉害了 ，把腰可以压到最低（器械上）把自己两条腿扔上去丢下来（翻跟斗），身体灵活的很。我说：老太太您几岁我几岁啊，我要是到你这年龄，能不能走动还两说，能不能活到就不知道了。老太太接过话说，我年轻的时候也没你这么厉害啊……

这位晃着脚踏嗨起来像个小姑娘的老太太，今年已九十七岁高龄了。每天早上去广场晨跑，路的小树林里就能看见老太太跟她老姐妹俩人，早早的坐在长椅上，手拿广告扇，在促膝长谈。据老太太说：老姐妹今年也八十九了，人特别好，每天早上到小区门口等她，然后陪她聊完天她就先回家去了。其实老太太家原来是在城郊乡下的，儿子住在市区，她说，本来不想来麻烦孩子，自己也习惯了农村的生活，担心一起住着多多少少会有点磨擦不自在。所以一直坚持一个人留在乡下住。她儿子怕老母亲一个人在乡下，万一出点什么事就麻烦了，所以今年好说歹说把老太太接出来一起住。老太太也拧不过儿子的孝顺，随儿子来到市区居住。我跟老太太说，你觉得会麻烦你儿子，可能你儿子一家觉得家有一老如有一宝。所以不要认为自己在麻烦孩子，再说你耳聪目明身体这么健朗，怎么会给你儿子家添麻烦呢，同儿女生活在一起 既热闹也放心 。老人还说，儿子家离广场很近，每天早上可以在广场上跟老姐妹聊聊天，一起走走活动活动很开心。我说就是嘛，多好，跟她开玩笑说，你要是不来市区来到广场，我们也就不认识了，她说对对对。九十七岁的羡慕一百岁的，老人家说她们那里有好多个一百多岁年纪的，身体也很硬朗，说自己不知道能不能活到那个岁数 。我跟老太太说，你今年已九十七了，身体这么健朗，肯定长命百岁，老太太开心的一个劲的说，谢谢谢谢！接着又告诉我说，年轻的时候干活不能做过头的（就是透支过度），这样身体才不会出大问题。不过现在医学发达了，不像她们那个年代，有病都靠撑着。是啊，最不能撑的就是身体，一旦透支过度，就没有逆转的可能性了。连老太太都懂得道理《身体不能透支过度》，看到这句话的朋友们，一定要谨记，趁年轻时多多爱惜自己的身体。

老太太这思维感觉我在跟六七十岁的老人在聊天，真的，太让人羡慕了。瞧这美女用手机要给她拍视频时，老太太说，我长得不好看 ，拍出来不漂亮的。我说，你是整个广场上最棒最美丽的老人，太可爱了……哈哈哈

老太太有一句话说的很好，大概意思就是，“我们出生要让母亲顺顺利利不给她添痛苦，我们走时要利利索索不给自己添痛苦给孩子添麻烦”，这样才是最幸福的人。是啊，前面我们没办法做到，但后面我们一定要通过自己的努力和坚持，也借老人吉言，现在医学发达，加上自身的锻炼，一定会让自己健康又活的有尊严。眼前的老人就是我们坚持的榜样和动力。有了这份动力，突然感觉完成三百六十五次很轻松了……一分锻炼，一分健康！加油

最后祝两位老太太，长命百岁，一切安好！