早起6步走--神奇的早起--004-365

1.冥想

最喜欢睁开眼睛那一瞬间看到的清明。

我的膝盖抵着桌腿，呼吸均匀。我想到了念念不忘的腊梅，想把那一处的芬芳带回来，充盈整个略显清冷的房间。我也想到了，我是否可以开启《岁月拾遗》的书写，虽然我还不知道该怎么写，从哪里开头。我又听到窗外保洁大爷在那里捡酒瓶的声音，我很确定就是那样的声音，我太熟悉了。我还想到，我会骑着自行车去几公里外的购物广场的5楼，去看，去闻那一股腊梅的清香，这是执念了吗？我是否要立刻去实现呢？今天或者明天。

2.自我肯定宣言

我相信自己一定能完成心愿，因为我知道，只要我的信念足够坚定，我就可以做到。

3.具象化

我可以这样写--应该是在第1季度结束的时候，我看着自己的成果，那些数字背后代表着一个个认同的伙伴。我相信那一篇篇的文章，为他们带去了力量，他们纷纷都开始行动，并且也在努力去影响更多的人。

在每一个能够想起的早上或者晚上，他们都清楚，我们在互相陪伴，一个都没少。不早不晚，正是在思念的那一瞬间，我们会出现在彼此的身边。或是在林间，或是在灯下，或是在通勤的路上，或是在高山之巅。我用我的力量带给你们向前的勇气，所以我们会一直在一起。

4.阅读：

看了一篇有关或写书评的文章，摘取精华部分来自肆玖先生。

自媒体书评的写作步骤，热点事件开局--图书内容--内容分--析总结升华

1，热点开局，通过热点或者现实生活的事件，引出某一观点，观点要明确

2, 图书内容将热点与图书内容相结合，引入书中的故事及人物，通过多方面刻画将之将主旨观点深入探索并进行说明，通过概括性描述将事情讲清楚

3，内容分析，热点观点与图书内容都已经出现，接下来要进行整合，说明通过引用图书，在此刻画开篇热点，观点让观点更具说服性

4，最终总结升华部分，这部分是将全文的主旨观念进行一次升华要求，简短50字到100次之间为佳，可以运用一两句金句进行结尾。

干货类--将某本书籍中认的思想拿出来进行分解说明，同热点相结合，让读者更容易接受与理解。

小说类--相对复杂，需要作者将小说中的观念提取出来，再进行与热点结合。

5.书写写下上面的话，也写下下面的感恩。

感恩，有音乐陪伴着我，一首首，一段段；

感恩，我可以摸到猫咪柔软的毛；

感恩，我还能提笔写下这一个字，一段话；

感恩，肆玖先生分享的写书评的方法；

感恩，一杯暖暖的茶，让我全身暖融融的；

感恩，你说今天你会来，我有了期盼；

感恩，这个阴天的日子，我没有感觉那么冷。

6.锻炼：今日继续走6000步加，和给头部进行按摩。