2021-11-02

1、基本情况

天气:晴        心情:不错 

睡觉时间:10:00     起床时间:6:00

2、有理想不会变咸鱼

成为《掌控习惯》《幸福的方法》翻转师 

3、先吃掉那只青蛙

1  《幸福的方法》第2天

2  腹肌训练 

3 短视频 1分钟文案(翻转师)

4、成功日记或感恩日记

感谢老婆为我准备饭菜

感谢今天的天气真好

感谢每日庞校烧水

感谢妈妈的电话唠叨 不让买大米 哈哈

感谢老婆精进学习云健康

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友: 

昨日联系的老朋友:

昨天在家庭中的投入:

6、每天对一个人好

接触到的每个人

7、健康和饮食

       不再喝酒69天  

8、财务状况

随手记 (持续赤字中……需要贷款过日子了)

9、微习惯:坚持比天赋更重要

(冥想5分钟  第26天  )

10、昨日问题反思

先吃掉三只青蛙

以后要学会拒绝(喝酒……)(早晨上厕所 明显不适)

11、人生感悟

人生要有目标!我的目标是翻转师,我的小目标是翻转《幸福的方法》,《非暴力沟通》,《掌控习惯》。

12、还想写点什么吗?

孩子每次打来电话,我的说教语言太多了!最好的办法重复对方的语言

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