今天是什么日子
起床：5:40
就寝：23:13
昨晚接待客户喝了两扎多啤酒，睡眠的效果不好，很早就难受，但头昏脑胀的不想起来，就躺在床上一边难受，一边迷糊。这样的状态不好，所以也不管《跑步治愈》中说的酒后跑步不好，我的身体是酒后跑步更容易恢复状态，一切还是以自身出发，实践更重要，酒后跑步虽然当时有点难受，但能更快的恢复状态，特别是喝啤酒以后，湿气都藏在体内，需要出汗排出湿气。而且现在是三伏天，湿气很重，无论怎样都黏糊糊的，不舒服，还不如跑跑步出出汗，更加舒服一些。
鉴于此前几年三伏天跑步不好，各种状态不佳，也鉴于最近一段时间跑步有些懈怠的情况，我决定稍微调整一下计划，将跑步调整为一天中的第一优先级，每天起床后第一时间出门跑步，我想早上四五点钟出门跑步会是一个比较舒服的选择，而且有时间可以多跑点，争取每天跑一小时，能完成10公里最好。这是为三伏天准备的跑步计划，7月到9月，还有两个半月的时间，争取跑500公里，一个月200公里，按25天跑步，5天休息，基本一天要跑10公里，那么就这样越快的决定了，每天早起即开始跑步，每天10公里。我相信我可以做到，免得现在早上起来又闷又热不能做别的正确的事情，正好用来跑步。每天睡觉前将跑步要穿的衣服准备好，减少第二天选择的难度。
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。最近一段时间懈怠了，有好多天没有跑步，从7月4日到7月18日跑步里程定格在531公里，没有变动了，记录的好处就是如此，想看看自己懈怠多长时间了，翻一翻记录就可以找出来，半个月没有跑步，今天确实感觉不能再懈怠了，早上出门跑了5公里，出了一身汗，感觉真畅快，同时也决定在这个闷热的三伏天每天的第一要务是跑步，起床就出门跑步，反正闷热的早晨也不想做别的，太阳出来之后再跑就有些难受，跑不动了。今天早上还行，虽然半个月没跑，状态并没有差多少，甚至可能有些恢复了。
这半个月虽然没有跑步，但每天步行的里程数还可以，每天步行12000步达标，达标率基本在100%，所以虽然没有跑步，但体重还是较好的控制住了。
这段时间相对于前几年相同时期还算不错，有很大的进步。前几年是一段时间全方位的懈怠，今年晨间日记，阅读，发布文章和投资理财知识学习能持续行动下去，只是跑步和早起有些懈怠，总体来说，因为没有全方位的懈怠，晨间日记还有些素材可以记录，不知道是因为坚持写晨间日记才没有全面懈怠还是因为没有全面懈怠才能坚持写晨间日记，反正总体来说，我对这段时间自己的表现还是比较满意的，这样持续行动下去就好。
刚才翻了一下晨间日记，2021年1月份最好，写了31天；2月份较差，写了9天；3月份，写了19天；4月份，写了17天；5月分，写了26天；6月份，写了29天；7月份到现在写了19天；总体来说，最近一段时间坚持得还不错，晨间日记的标签统计功能很棒，让我知道自己到底什么时候懈怠，到底能懈怠到什么样子。也让我认识更真实的自己。记录的好处就是这样，我想要统计什么数据的时候，就能快速找到相应的数据。
纪念日：
项目 用时 明细 备注
阅读 30分《巴菲特之道》12页 18分；
《巴芒演义》25-29% 12分；
写作 37分 晨间日记D844；
运动 0 昨天没有运动，即便是散步也没有进行；
投资理财 15分 腾腾爸文章；
合计 1小时13分 看到这个数据，我也惊呆了，回想了一下，我昨天到底把时间都用在什么地方了？
通过回忆和记录，发现昨天的时间大部分都花在看《吞噬星空》的动漫上面了，《吞噬星空》是我非常喜欢的网络作家我吃西红柿的作品，这本科幻类网络小说好几百万字，我看了两遍，还在喜马拉雅上听了一遍，这次腾讯视频将其制作成动漫，我也想看看最后的效果到底怎么样，所以又有点沉迷了，从前天开始，昨天一起床就又开始追剧了，只制作了26集。后来小儿子起床后和我一起看了两集，我就准备早餐了。
到了九点，妻子和老大才起床，我们一起吃了早餐，我先吃完，在等待他们吃早餐的时候我看了一会儿纸书《巴菲特之道》。
老大十点有吉他培训课，妻子和老大一起上课去了，我带着老二去柯达取旅游的纸质照片，妻子喜欢将一些照片洗出来，放在相框中摆着看。想到妻子早上又因为一些事情训了老大一顿，我就买点好吃的中午回去吃。
回到家快十一点了，我开始做饭做家务，在妻子回来之前将衣服机洗的，手洗的全都洗完了，把午饭做好，让妻子在小区里打点扎啤上来，准备让一家人一边吃着美味的午餐，一边找个电影看看，惬意。
妻子回来之后，看到我把家务都干完了，顿时感觉轻松一大截，午餐在轻松愉快的氛围中开始了，妻子表示很满意就看我一直追的《吞噬星空》，孩子们喝着他们喜欢的凉茶和可乐，我和妻子喝着小啤酒，舒爽而惬意，早上妻子和儿子的不愉快一扫而空，有时候快乐就是这样简单，只是需要我们稍微多付出一点点就可以了。
本来这样的美好应该一直持续到晚上，我也能抽出时间完成自己的计划。但中午接到一个电话，有个客户要过来，晚上六点多的飞机，我需要开车接机，幸好中午和妻子只是喝了三小杯啤酒，抓紧时间休息一会儿，到四点多起来，看会书，写一会儿晨间日记，在上把文章发布了，还洗了个澡，到五点多开车去机场接客户。
因飞机晚点，我在机场等了一会儿，但我一点也没有焦躁的情绪，一边看着《巴芒演义》，一边等机，心态好了很多，这也和提前准备有关系，我现在出门不方便带纸书我都会带上心爱的kindle，在kindle上看了不少好书。
晚上一顿喝，又是加班到十一点多。
这样回忆回忆，虽然一天没有那么多时间花在自我提升上，但这一天也非常充实，用一点点时间改善了家庭的氛围，让家里的每一个人都能更开心的生活，只是一些简单的小事，妻子看到了我的付出，也知道我们都把彼此放在心里，这样就足够了。
一天的时间可以做很多自我提升的事，一天的时间也可以用来营造一个温馨美好的家庭氛围，就看你想要的是什么。我觉得昨天一天过的很充实很值得。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；113/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；537/1650
3.写作：晨间日记最少300日；155/300
4.阅读：纸书55本；《巴菲特的第一桶金》18/55
电子书25本；《复利信徒》5/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；60/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D845；
4.学习投资理财知识；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.阅读纸书12页；
2.写作 晨间日记D844；
3.学习投资理财知识；
财务检视
今天将中签的中熔电气300股，147元/股全部卖出。周五成交了147元100股，将妻子的本金还给她了，还支付了1340元利息。
卖出后的得金。买入万科A、海螺水泥、陕西煤业、中国平安；打新确实给我带来了很大的收益。但这不是投资收益的主要途径，算是投资中的非经常性收入吧！投资要计算扣非经常性收入，真正靠投资组合赚钱。
杨天南说投资成功的标准是穿越周期后，绝对收益，战胜大盘，解决问题。前提条件是穿越周期，所以在周期内说投资成功与否是不恰当的，必须穿越周期。
我比较适合集中投资，并且是满仓投资，因此可能波动比较大，但我承担这样的结果，我属于如果现金不变成资产就难受的类型。所以这样可能不好，但适合我当前的性格，也是我比较安心的投资方式。
对于个股的研究还需要继续，自己持仓的股票要研究清楚，一点一点的积累，不要着急，要用一辈子的工具，多花些时间打磨也是正常的。
人际的投入
留言：很喜欢你的文字，也喜欢你积极向上的人生态度。其实觉得生活并没有那么无聊透顶，简单的生活在我们的文字记录中也会弥漫幸福与温馨，更何况还有阅读和跑步相伴，这样自律的生活更值得用文字记录下来，无论什么时候，我们累了，倦了，看看曾经的坚持，看看曾经的我们是如何熬过那段艰难的岁月，然后突然间我们更自信，更从容了，因为在曾经最艰难的时候我们都没有放弃，曾经无论如何我们都想方设法完成自己的目标，怎么可能在日子越来越好的时候放弃呢？
生命中有太多美好的瞬间在我们的记忆中淡忘了，但文字可以帮助我们把更多美好的瞬间在时间的长河中随时捞出来回忆回忆，文字也是我们的时间银行，我们往里面储蓄越多，在时间复利的作用下，将来会给我们带来更多的财富。
运动和阅读也是如此，一年两年可能看不出来，但三年五年，坚持下来，一定会自带光环，自信不是靠说出来的，自信是长期持续行动和成功带来的馈赠，因为通过长期持续的坚持，我们知道我们可以做得更好，并且我们一定做得很好了，这就是我们的自信。
开卷有益-学习/读书/听书
《巴菲特之道》
这本书快阅读结束了，我从中受益的东西到底有什么呢？我没有杨天南那种醍醐灌顶的感觉，我唯一有醍醐灌顶感觉的是去年在芝士宝典中看到股价=市盈率*每股收益这个公式时，知道了自己想赚什么钱的时候，我想赚更长远的钱，想赚公司价值持续提升的钱，想赚公司每股收益持续提升的钱，这是赚钱的正道，是长期持续赚钱的途径；当然市盈率提升的钱如果能赚，我也是欢迎的，所以高市盈率的股票相对来说赚市盈率提升的钱就比较困难了。
而且市盈率的高低必须配合公司的盈利增长情况来分析，不能只看绝对值。确定性强的高增长的企业可以享受适当高的市盈率。
后来又接触了唐朝，看了很多唐书房的文章后，我知道了波动不是风险，真正的风险是无知，是我们持有自己一点都了解的公司；也知道了怎么简单估值，更通过阅读财报慢慢领悟了《手把手教你读财报》中的知识，知道了数据必须配合财报附注中的解释，任何一点细节都可能藏着宝藏或者陷阱，我们稍微都了解一点财报细节的东西，就能让我们避免很多雷和坑。
虽然还是没有太多的头绪，但自己分析企业的能力是在慢慢提升的，现在面对股价的波动真的平静很多，我知道什么样的公司可以让我 保证不亏钱，或者亏钱的概率小很多，特别是在持股多年之后。
现在我的问题是醒悟后持股的时间太短，以至于不能检验自己的学习成果到底是否有效，而且暂时处于浮亏的状态，持仓体验并不好，唯一值得庆幸的是醒悟后我在持续的增加持仓股票的数量，很少卖出股票了，无形中减少了很多交易成本，并且享受到了分红股息的收益，这个收益相当于多了半个赚钱的人，也是很不错的体验。只是分红股息就相当于一个月3000左右的工资，还是比较划算了，虽然暂时浮亏，但我看到了希望，通过股息再投入，每年也能积累不少的股票数量。
我现在需要的不是更多的投资理念类的书籍，更多的是需要针对具体的企业进行财报阅读和分析。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡