皮肤黑的人如何穿衣、食物美白

    深圳这个城市，阳光照射的时间很长，不做好防晒，一个夏天就能把你晒的黑漆漆的。而对于肤色普遍泛黄的亚洲人来说，一不小心就会穿得很暗沉老气。如果再黑一点，那么就是自带土气效果了......

    皮肤黑的人该如何穿衣呢？我个人亲身体验，总结了一些穿衣颜色搭配的小经验。

 白色——清新自然

    白色不具备任何色相，所以即便白与黑的反差很大，但整体看下来还是会比较和谐的。而且白色还自带反光板效果，能让肌肤更加有光泽感，也能让人看上去清爽白净，显得很精神。相对来说，纯白比米白更适合黑黄皮的妹子。因为黄皮肤的人接近黄色系的单品会更黄，而纯白造型也让人看起来非常有个性。

    有些颜色，比如裸色、豆沙色等等，黄黑皮的人单穿容易显得人暗淡，有了白色的点缀，整体会提气不少。

灰色浅灰色

    相比于深灰色，浅灰色更加适合皮肤黑的妹子，浅灰色是低于白色的另一块反光板，而深灰色就像是给脸部加了个阴影板。个人很喜欢纯浅灰色单品polo衫。

 黑色

    很多皮肤黑的，都很爱穿黑色觉得是安全色。但是黑色并不非常适合黄黑皮的人。黑色面积太多，不透气，只会显得肤色更加黄黑。所以皮肤黑的人穿全黑时记得不要把自己包裹得严严实实，一定要注意适当露肤！裸露的肌肤有助于减弱黑色的沉闷感，一字领、大V领都可以。暗黑服装选择比较亮泽的面料会显得肤色会白皙一点。

黄色

    黄色尤其是姜黄色也超级显白。穿上后简直是自带美颜效果，而且黄色还很有活力，能让你在人群中一秒吸睛。

蓝色

    蓝色的单品其实也是黑皮的好朋友，浅蓝色对黄皮可能比较挑剔，深一点的蓝色对偏黄的肤色则会比较友好，清爽又自带提亮肤色的效果，而且蓝色穿好了，是很显气质的，是本人很喜欢的颜色。

图案

    尝试条纹、波点、几何这些相对简洁的图案，这些元素都很百搭，且不显土气。另外注意条纹要颜色对比鲜明的，对比若不够鲜明只会让你看起来很颓废。条纹衫、运动鞋、牛仔裤、棒球帽，运动风整套感觉就出来了。

    大面积的或者局部的印花连衣裙，比较适合黑皮肤的人穿着，透着神秘的感觉，细碎的素色印花就不要考虑了。

   要注意的雷区

    不要穿和肤色太接近的颜色，比如如浅褐色、深棕色、深黄色、粉红色，本来皮肤就不白，如果再穿与自己肤色相近的颜色就会显得黯淡无光，而且还会让你很容易被埋没在人群中。紫色是一般黄皮肤的亚洲人难以穿出 感觉的色系，一招不慎就会让人又土还老10岁！

    个人偏向于白、灰、蓝这三色衣服的穿搭，因为本人皮肤也偏黑，除了穿衣，如何美白也是一个问题。本人使用美白用品效果不大，最后还是用食物美白会有些效果。

    食物美白

    1、猪脚可增加肌肤的弹性。猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

    2、红糖可加速代谢速度和美白。红糖被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

    3、豆浆可增加肌肤的细滑度。豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

    4、红豆用于排水肿。红豆不但可以排水肿,还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸！

    5、冬瓜含微量元素锌、镁、锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，皮肤白净。

    6、黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能干净美白肌肤，消弭晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。

    7、蘑菇养分丰富，富含卵白质和维生素、脂肪低、无胆固醇，食用蘑菇对女性更有帮助，能防老抗衰，使肌肤素净细腻。