2021年4月下半月复盘：未来可期

2021年4月份学习生活计划

【1】平均每天听课1小时，记录听课笔记

【2】每月读2本书，写书评，写豆瓣读书笔记

【3】新浪博客更新1-2篇。

【4】写手账日记和记账

【5】每周运动2-3次，平均每日5000步。

【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。

【完成情况】：

【1】平均每天听课1小时，记录听课笔记.。  未完成

【2】每月读2本书，写书评，写豆瓣读书笔记 。 完成一半

【3】新浪博客更新1-2篇。完成。

【4】写手账日记和记账  。完成

【5】每周运动2-3次，平均每日5000步。超额完成

【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。完成

感受：

1.  去一家幼儿园给教工开了一次公益课堂，主题方向为“读懂孩子·问题孩子·问题解决” 。接受邀请到被安排主题，没剩下两天准备，而准备好内容后只是串了一次把控时间，居然讲的时候非常松弛。没有兴奋紧张，感觉有点意外。跟朋友聊，我感觉最近缺少兴奋，总是累，加上感冒嗓子有点哑，更显疲惫，怕是身体激素水平有点问题。但朋友认为，那是我对内容太熟悉太有把握了，提醒我要正视自己的能力，完全可以更有自信。 这给了我很重要的觉察和反思。 好朋友就是，平常很少见面，但是心里有事，总能谈的深入，彼此赋能。 

2. 买了两大袋花土还有一些花盆，给一些多肉换了盆换了土。 把一盆喜欢的雅乐之舞分成了五盆，其中两盆是大爱的花盆，打算开始养一盆盆景，一盆棒棒糖，在春季大好时光拿起剪刀大胆修枝，希望这次手残党能有好收成。每天泡在院子里，除杂草，摆弄花草，时光的流逝真在不知不觉间。

3. 运动渐入佳境，每天清晨的太极拳，来回两个半小时，坚持了三周，已经让我尝到了运动的快乐。现在脑袋和肢体不如年轻时灵光了，一直以为自己协调性还可以的，但是左手会了，右手顾不上，手会了，脚又顾不上，一个新动作要练习很多次，揣摩很多遍才能掌握。好在老师很有耐心，还鼓励我说，隔着人，时间长点，但没有学不会的。 

4. 本周学习和读书都少了，精力有限，允许偷懒一点。把个案咨询放在第一位，沙盘个案和家教访谈都认真准备，仔细复盘做好咨询笔记，花去不少时间，但扎实了功底也是自己的。

5. 终于跟喜欢和佩服的朋友约了午餐，从神交到碰面再到一起吃了饭。朋友的勇敢，敢于自我剖析，不断进取，都是我的榜样。生活里有各种各样的困难，但是谁也不是轻松的，有身边朋友的能量场，有相似的生活经历，有共鸣，有同频，其实也是一种照亮，一种幸福。我也有更多的勇气去面对未知的未来。 约好午餐是几日前，却赶上朋友那天超负荷的意外工作量，午餐匆忙，没有留照纪念。我想，这意味着以后会有更多的机会见面吧。 

四月的悲伤没走太远，五月的风已扑面而来。我们都值得更好的未来，不是吗？

2021年5月份学习生活计划

【1】平均每天听课学习1小时，写学习笔记，梳理内容导图

【2】每月读2本书，写书评，写豆瓣读书笔记

【3】新浪博客更新1-2篇。

【4】写手账日记和记账

【5】每日运动，平均每日5000步。

【6】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。