2020年计划表,据说这是科学性最高的生物钟和工作计划表

2020年个人时间计划表

1:7:00起床一杯盐开水

2:7:10-8:00吃早饭素食加鸡蛋

3:8:00-9:00上班

4:9:00-10:00最辛苦的工作

5:10:20休息一会

6:11:00日常工作+水果

7:12:00-13:00午餐多吃豆类和蛋白质类

8:13:00-13:30午休

9:14:00-16:00做有创意的工作内容如写文章,编活动

10:16:00酸奶

11:16:00-17:00做细致的工作原型

12:17:00-17:30工作总结和准备事项

13:17:40-18:10回家

14:18:30-19:00做饭

15:19:00-19:20晚餐+午餐准备

16:20:00-21:30锻炼

17:21:30-22:10游戏时间

18:22:10-22:30新闻+社交+平台时间

2020年最佳生物钟&工作计划表,每日更新

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