1/20《遇见未知的自己》_2.关于潜意识

9-12“潜意识初探、我们创造了自己的世界、潜意识中的人生模式、潜意识的表达方式”

1. 潜意识初探

卡尔·荣格

潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%，潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

电影《我们到底知道多少》书籍《恩宠与勇气：超越死亡》

2. 我们创造了自己的世界

我们大脑每秒要处理四千亿位元的信息，但是我们只能意识到其中两千亿位元的信息。所以，我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。至于如何选择，受到个人从小被灌输的各种约定俗称的观念、信念、标准、价值观等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉，所以我们创造了我们自己的世界。

“观察者影响被观察者”

“如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地位那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”“当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上生成一种化学物质‘胜肽’，随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感应器所接收。久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感，所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生气的需求，想要去发脾气。”

3. 潜意识中的人生模式、

人生自动化导航系统

在寻找真我的过程中，我们先要努力地把潜意识的部分尽量带到意识层面。

先去潜意识里面探寻你那个被制定好的自动化程序是什么，把它带到意识层面来，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。

人一生下来就有的一些性格倾向，像外向、内向、悲观、乐观等。然后，我们后天的环境，像家庭、学校、社会、朋友等，都会帮助我们在童年的时候定好一些游戏规则，让我们创造了种种的价值观和信念。

性格倾向*外在环境*各类教育*前世业力（如果信得话）=人生模式

那我们怎样可以知道自己潜意识里面，到底有什么样的模式在以自动化程序的形式运行呢？找到了以后又怎么除去那些不好呢？

4. 潜意识的表达方式

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

梦是潜意识通往意识的桥梁。

一再出现的生活模式，如果人际关系一再出现相同的模式，如你的同事、老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这就是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为了。

生活中每天出现的负面感受，如感觉自己不被爱、不受重视、不重要，自己是受害者等，都是潜意识的模式在运作。

说漏嘴、不经意说出或做出来的一些事，虽然与你的本意不相同，但可能就是你潜意识里真正的想法。