2020-02-28晨间日记

坚持连续更新43/100

坚持连续印象笔记更新29/100

坚持连续不断写晨间日记62/100

[]2020年2月28日，星期五  晴 气温：15—25  农历二月初六

起床：4：57昨日就寝：10:15 日出6：42日落6：21

[]本月重要的习惯养成：

1. 阅读（阅读30+,并笔记输出，主题）

2. 坚持心理学学习、打卡、分享。

3. 时间管理学习打卡、分享

4. 刷题录屏

[]周目标

1. 笔记复盘（学习记录表，优先复习前日学习内容，并且检验学习效果）

2. 践行笔记复盘（回归周检视，月检视，特别从去年9月份以来的进步轨迹，重新审视自己）

3. 教师基本功（写字，朗诵，阅读）以及专业课学习

[]昨日惊喜（小确幸）：

1. 跑步3公里（室内模式）

2. 听断舍离

3. 主动链接一个小伙伴，谢天计划

需要改进：

1. 早起为梦想，早睡为身体。与儿子践行早睡100天

2. 100讲再回顾，每天精进，不要在这个栏目空白

3. 朋友圈打卡:让别人知道你是谁，你在干什么

[]昨日要事

1. 心理学学习，打卡✓

2. 复盘学习笔记✓

3. 时间管理一节课，打卡✓

[]今日要事（要加油）

1. 心理学学习，打卡

2. 复盘学习笔记（再掌握一节课，做到极致）

3. 时间管理一节课，继续回顾践行记录

[]反思：

1. 教师基本功提上日程，每日精进（写字，朗读是早起仪式之一）

2. 不断地为自己做减法，先把手头上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的变量，不管是什么状态，竭力保证三只青蛙地执行，加油（希望做好）

[]习惯聚焦打卡（需要在纸质上打卡）（昨天）

1. 早睡早起✓

2. 冥想✓

3. 运动✓

4. 更新✓

5. 心理学小小打卡

6. 时间管理小打卡✓

7. 阅读30+✓

[]反思：

1. 培养新习惯还是要多花点时间，不要蜻蜓点水，或者说我的专注度不够，学着去调整

2. 每次只培养一个习惯，要为自己做减法。2月份最后一周，教师基本功（今天是周四了，请开始）

[]亲密沟通与陪伴

* 亲密沟通:

    一起带娃，一起做家务，一起商量大额支出

* 亲子陪伴:

孩子们一会很要好，哥哥会贴心地照顾妹妹；一会儿又要抢玩具互相掐架，妹妹2周岁，学着大人说话，不过蛮喜欢看书，真喜欢

[]自我肯定清单（或高光时刻）

忠于自己，一直在学习的路上

[]感恩（不抱怨的世界）

        国家的疫情向好发展，可是世界其他国家正向坏发展，我们的疫情爆发的时候，不惜让国家停摆，封城禁足，蒙受巨大的经济损失，请问哪个国家哪个民族能像我国那样，有责任，有担当。世界从未太平，只是我们生活在和平，有活力，有希望的国度里。新中国的大厦不是一日建成，美好生活也不是凭空而来，我辈理应继续奋斗。