《搞定3》第四章 捕捉

我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑保持清醒，而是希望我们看问题时可以保持一种开放的心态。

                      ——玛丽·卡罗琳·理查兹

要想改变某个事物，就要先强化你对它的意识。

                      ——蒂姆·高尔韦

人们不清楚脑子里的杂草，就容易被它们的草尖刺到。

                      ——霍勒斯·沃波尔

捕捉是实现掌控的第一个阶段，它让人产生一种积极参与社会活动的感觉。

1万英尺——当前的项目

许多项目是一目了然的。 在这个层面上，最难客观把握的是那些你觉得它是“问题”，却没有把它当成“一件事”的情况。

例如儿子玩手机的事情，但是却没有把它当成一件事来处理，任由它一天天的重复。

2万英尺——关注和责任范围

这个层面往往包括内心深处数不清的操心事，并不是一目了然，把各种引起你注意的微妙事项从大脑里转移出来，可以提升自主掌控感 。

例如，对父母的照顾，每年过年回家过。

3万英尺——长期和短期目标

这个层面是首个面向未来的关注点。尽管事情还没有发生，但他们已经在困扰你你必须把眼光放远来面对他们。

4万英尺——愿景

这个层面指的是你对未来的畅想，或者长期成功的愿景。

5万英尺——宗旨和原则

这是你一生中的大事，决定性事件的领域。你要接受一种看法，既你不必透彻地搞清楚一件事，也可以掌控它，重要的是搞清楚下一步做什么，让它逐渐明朗。